原因如下：抽筋一般是低钙引起的肌肉痉挛现象，可能与劳累以及着凉有关系。建议多补充钙剂及维生素D的补充，以促进钙的吸收，多晒太阳，多吃含钙较高的食物，注意保暖，避免过度疲劳，可以减轻抽筋的现象。
抑郁症本身会导致无精打采和长期抑郁，从而导致睡眠增加。
此外，服用一些抗抑郁药也会引起嗜睡。首先要调整自己的生活习惯，多做户外活动，多与人交往，避免长时间独处，养成良好的生活习惯。同时需要生活规律，避免熬夜，晚上睡眠充足。也可以服用一些镇静药物，比如安神补脑液。抑郁症和嗜睡是有一些区别的。要搞清楚从中有没有共同的病因，单一用药显然不够。具体治疗方案仍需医生检查后确定。除了心理障碍，还可能有神经系统疾病，这可能是诱发嗜睡的因素之一。
头部血管痉挛需明确病因，对症进行治疗。
颅脑损伤、颅脑手术、血管介入治疗、结核性和化脓性脑膜炎、偏头痛、高血压性脑病等都会导致头部血管痉挛。出现这种情况首先要去正规医院神经科挂号。首先要排除以下原因，在医生的指导下，根据具体情况和病因进行对症治疗。这段时间尽量不要乱用药，以免误用。日常生活中要注意控制血压、血糖、血脂、戒烟戒酒、保证充足的休息和睡眠，预防其他疾病。同时要注意养成良好的生活习惯。
一般来说，头部血管痉挛应该根据实际情况来处理。
头部血管痉挛，患者可以出现脑部缺血、缺氧、脑梗死等情况。如果患者血压过高引起时，患者应该保持血压平稳，遵医嘱服用氨氯地平、厄贝沙坦等药物，必要时可以口服改善血循环和抗血小板聚集的药物，改善血液循环的药物。
平时应多休息，不要劳累，也要保持合理的饮食，多吃营养丰富的食物，通常对身体有好处。
造成头部痉挛疼痛有很多种情况，可考虑为下列原因造成，首先可为近期精神过于紧张、学习或生活压力过大、思虑过多所致，此种情况可对头部血管造成极大刺激而产生头部痉挛疼痛。
其次，可因血糖不稳定或血脂偏高所致，这通常与不健康饮食习惯如摄入过多高脂肪刺激性油腻食物等有关。还可能是患者的其他不良习惯引起的，需及时纠正。
引起头部痉挛主要有以下几种原因：一是精神因素如过于紧张，焦虑和愤怒；二是全身因素如过于疲劳，睡眠不足和失眠；三是感染性疾病如病毒性脑炎，化脓性脑膜炎和急性上呼吸道感染：四是病原体侵犯中枢神经系统会引起头部痉挛；五是脑血管疾病引起脑血管痉挛如短暂脑缺血发作和脑梗塞；六是先天性脑血管畸形这种比较罕见，需及时进行相关检查。