孕妇可以吃灵芝，但是要适量。灵芝具有安胎的效果，可以促进胎儿生长发育和脑部发育。其次，可以提高机体的免疫功能，增强抗癌能力。再次，灵芝对心肌缺血具有保护作用，还能治疗和预防冠心病、心绞痛等疾病。虽说灵芝有很好的功效，但药补不如食补。建议孕妇调整好饮食结构，均衡营养，粗细搭配。保持良好的心态和平衡的情绪，适度的锻炼。
孕妇从孕四个月以后可以多吃坚果。平常饮食多吃蒸的煮的食物，尽量少吃油炸的，煎炒的食物。尤其是烧烤需要忌口。但是量不能吃的太多，每天吃几个就可以，因为坚果含脂肪比较丰富，注意多吃新鲜的蔬菜水果，食物多样化。
孕妇泡脚可以促进全身血液循环，增加各个器官的供血供氧，有利于孕妇的健康和胎儿的发育。在医生的指导下，不要盲目地加入中药。
孕妇泡脚的最佳时间是睡前半小时左右，具有驱寒除湿、消除身体疲劳、改善孕妇睡眠状态、提高睡眠质量、促进孕妇自身健康、胎儿正常生长发育的作用。
建议孕妇在泡脚的时候不要盲目的加入一些中成药，可以用清水泡脚，水温要控制在40度左右，避免水温过高造成皮肤烫伤；泡脚的时间一般在半小时左右，避免水时间过长，出汗量增多，引起身体不适。
孕妇可以适量的吃李子。李子中含有维生素、氨基酸、胡萝卜素等营养成分，可以给孕妇补充营养，可以促进胃液的分泌，能够起到增进食欲，促进消化的作用，可以缓解孕妇胃口不佳的现象，还可以通利二便，防治便秘。
可以在怀孕的第二至三个月，一个月吃大约10个鹅蛋来消除胎儿毒素。胎儿出生后，不容易患上皮肤病，而且皮肤还是比较好的，因为鹅蛋清具有解毒和治疗疮的功效。孕妇可以通过吃鹅蛋来消除胎儿毒素。
