通常情况下，可以通过按摩腹部、散步等方式来促进肠道的蠕动，从而帮助消化。可以服用健胃消食片、乳酸菌素片等，也可以多喝水，促进新陈代谢。
日常生活中要注意饮食，按时定量，避免暴饮暴食，否则容易引起肠胃疾病，容易引起消化不良，从而引起肥胖。进食量要看个人的具体情况，在日常生活中可以通过添加益生菌来调节肠道菌群。
吃饭吃多了肚子胀可以通过喝酸奶、慢走、按摩等方式来缓解症状。
如果是因为吃多了引起的肠胃胀气，可以通过饮用酸奶来改善，因为酸奶中有益生菌，可以帮助肠胃蠕动，加速肠胃的排泄。肚子胀也可以通过慢走来缓解，慢走可以帮助肠胃蠕动，但要注意动作幅度不能太大，也不能太快，否则容易引起急性阑尾。此外做深呼吸、按摩腹部也能够有效缓解肚子胀的症状。
一般情况下，吃饭撑着了肚子疼，可以通过使用药物、日常护理等方法缓解相关症状。
1.使用药物：吃饭撑着了肚子疼，可以在医生的指导下使用健胃消食片、四磨汤口服液、多潘立酮片等药物进行治疗，促进消化。
2.日常护理：患者的饮食要以清淡饮食为主，注意少吃多餐，吃饭撑着了肚子疼，可以适当运动，按摩腹部，促进胃肠蠕动。
一般情况下，一岁的宝宝如果目前感冒药吃多了怎么办，需要根据具体情况进行判断。
如果一岁的宝宝没有不适表现，一般可以不用进行特殊处理，但是如果一岁的宝宝出现了嗜睡、哭闹、咳嗽、意识模糊等不适症状，需要及时到医院就诊，在医生的指导下进行催吐，或者是洗胃等治疗方式，能有效的缓解不适症状，有利于宝宝的身体恢复。
饭吃多了恶心可以通过一般治疗、使用药物等方法进行治疗。
1.一般治疗：如果症状比较轻微，患者应该注意一般治疗，即注意按摩腹部，有助于促进消化，可以少量多次喝水，促进代谢，有助于缓解症状。
2.使用药物：如果症状较重，建议在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有大山楂丸、健胃消食片、双歧杆菌四联活菌片、乳酸菌素片、酪酸梭菌活菌片等。
饭吃多了想吐可以采取药物治疗和一般治疗。具体情况分析如下：
一次吃得太多会引起胃的膨胀，从而引起反射性的恶心呕吐，如果有强烈的呕吐感，可以用压舌板刺激喉咙，让食物排出，胃里的胀气会减少，这样会缓解，如果肚子不舒服的话，可以服用一些助消化的药物，同时也可以做一些运动，让肠胃的蠕动加快，让食物进入肠道，缓解胃里的不适。
