病人要保持营养充足，不能够过度挑食，也不能够过度节食，情绪稳定也很关键，要学会释放自己的压力。女性在性功能发育成熟以后，正常的月经周期时间在21~35天，月经期在2~7天，一次月经出血量在20~60毫升。
女人上环会导致腰疼月经不调，所戴的T型环的保质期为5年，超过此期有不适反应就应该更换。平时要尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快；平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。
一般来说，月经前腰疼说明痛经。具体分析如下：
月经前腰疼说明痛经。原发性痛经是由于女性自身存在的问题导致的。继发痛经是指女性的生殖系统出现了腔炎症、子宫内膜异位症等疾病引起的。如果是因为子宫位置不正常，就会出现前倾、后屈、脱垂等情况。此外，生育过多，流产次数多，都会导致月经前腰疼。
需要注意的是，月经期间应当减少自身精神压力，保持较为愉悦的心情和平静的心态。
更年期综合症是由雌激素水平下降而引起的一系列症状。更年期妇女，由于卵巢功能减退，垂体功能亢进，分泌过多的促性腺激素，引起植物神经功能紊乱，从而出现一系列程度不同的症状，如月经变化，面色潮红，心悸，失眠，乏力，抑郁，多虑，情绪不稳定，易激动，注意力难于集中等，称为“更年期综合症。”大多数妇女由于卵巢功能减退比较缓慢，机体自身调节和代偿足以适应这种变化，或仅有轻微症状。可吃一些药物来辅助治疗。
应该是痛经的症状。导致痛经的原因有很多如子宫内膜异位症，子宫腺肌症，子宫腺肌瘤等，到医院做一个子宫B超或彩超检查，排除器质性的病变后可以中医调理一下。也可以口服红糖姜茶或用热水袋热敷小腹部来缓解痛经的症状。
需要考虑因为内分泌紊乱所引起的表现，平时不良的情绪精神状态或者生活饮食作息习惯以及天气环境的变化等因素都有可能会影响建议是在月经周期第三天的时候抽血检查性激素，做妇科B超来明确原因，再根据性激素水平选择合适的激素类药来调节月经恢复规律。
