一般情况下，孕妇屁股上面腰下面疼可以采用以下方式缓解：
妊娠晚期，子宫增大，压迫周边的神经，造成孕妇屁股上面腰下面疼，特别是在宫内后位者，这种症状尤为突出。孕妇如果有腰部疼痛的症状，可以适当的多休息，最好的办法就是躺在病床上，尽量不要太疲劳。孕妇在孕期最好是避免进行过多的体力工作，避免搬运过多的东西，避免造成过早流产。定期进行产检，特别是在怀孕最后1个月，最好是一周一次的体检。
一般情况下，左边屁股上面腰下面疼可能是因为腰椎间盘突出，这是一种骨科疾病，它的病因主要是由于长期的疲劳和生长，腰椎的突起会引起腰部、臀部和下肢的麻痹和痛苦。建议到正规的医疗机构做CT、X光检查，明确诊断后可以采取腰脊柱的牵引疗法，如果情况比较严重，患者可以口服吲哚美辛胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等抗炎镇痛的药物，有较好的治疗效果。
通常情况下，产后屁股上面腰下面疼，可以通过微波物理治疗、热敷、局部推拿等方式来改善。
女性在生完孩子之后，腰以下，臀部以上都会有疼的症状。这是因为在分娩期间，当胎儿头部通过软产路或骨产路时，会使产道得到足够的扩展，从而使腰部的肌肉和骨骼的皮肤得到伸展，同时也使一些骨盆节受到了伸展。产妇在分娩之后会出现臀部和腰部以下的疼痛，无法躺在床上。因产妇生产时的相对头盆失衡，导致胎儿太大，导致产妇的腰背部不适。只要躺在病床上，就能痊愈。还可以通过微波物理治疗、热敷、局部推拿等方式来改善。
腰下方屁股上方疼有可能是出现了慢性腰肌劳损、腰背纤维性炎症导致的。
1.慢性腰肌劳损：骶骨后方、骶骨后方、双侧腰椎横突、腰背肌起止点痛，伴有局部压痛，腰椎活动受到限制。
2.腰背纤维性炎症：主要发生在骶棘肌外缘、髂嵴、髂嵴、髂嵴等部位，伴有局部的疼痛和皮下结节，这种情况可以扩散到腿部的前边，在症状减轻后，可以彻底的消除。
引起腰下两侧疼的原因有许多，这可能是因为病人刚刚进行了很多的体育活动，导致腰椎劳损，导致局部的脂肪组织不能及时的释放出来引起的。或者患者长期进行高强度工作，使腰部的肌肉疲劳引起的。腰侧痛也可能是腰椎间盘脱出的常见表现。此外，肾病有容易引起腰下两侧疼。
综上所述，如果患者出现腰下两侧疼的情况，应及时去医院就诊，明确具体的病因，并在医生指导下对症治疗。
尾巴骨上面、腰下面疼痛，多半是指肌肉疼痛，如果疼痛性质为酸痛，很有可能存在腰部肌肉损伤，可以适当的佩戴腰围外固定，避免久坐、久站、弯腰负重，也可以给予适当的腰部按摩、热敷等方式。
