由于工作长时间低头颈椎疼通常有以下方法缓解：
首先患者可以配合中医针刺或推拿按摩治疗，能够有效松解局部肌肉，促进局部血液循环，改善头疼和颈椎疼痛。必要时可以选择结合电针仪或微波治疗仪等仪器，患者还可以选择给予局部热敷，可以选择将盐包加热进行热敷。
在日常生活中，患者应避免剧烈运动，同时饮食应以高蛋白，易消化的食物为主。
肝脏损伤症状并不明显。有很多原因都可以引起肝损伤，常见的是病毒性肝炎，脂肪肝等。生活中要保养肝脏，主要是要不喝酒，少吃油腻食物，多吃青菜和水果，避免暴饮暴食，避免熬夜和注意休息。
如果要怀孕，备孕，最好是提前半年禁酒，戒烟才能把身体调整好，并且要加强身体锻炼，那样出生的宝宝更加健康。最好是怀孕前3个月，男女双方共同服用叶酸。以优生优育的角度来说，备孕期间最好是至少半年或是三个月戒烟戒酒，适当增加锻炼，保持充足的睡眠。
孕妇穿防辐射服是有用的，可以帮助孕妇预防电磁辐射的危害性。防辐射服之所以能够阻挡辐射源，都是因为织物里添加了能隔离辐射波的化学材料。既然是化学材料，对人都是有伤害的，所以防辐射服一定不要贴身穿，尤其是涂层类的防辐射服。款式上多以马甲式为主，这样便于多方位的阻止辐射入侵。
电脑辐射容易造成生殖机能和胚胎发育的异常，甚至会发生早产和流产现象。可以穿防辐射的衣服。一般在孕早期容易流产，应尽量避免长时间久坐久站劳累，此时是胎儿脑部神经分化的阶段，尽量避免辐射以免造成畸形。
轻度的酒精肝戒酒后3-6周可完全恢复，重度的酒精肝需要住院治疗，并且预后较差，治疗的时间也会相对来说长一点。酒精肝的治疗时间还跟个人的体质和医院和方法的选择有关，体质好的人治疗酒精肝所用的时间也会相对较短，在饮食方面尽量不喝酒，宜清淡为主，保持愉快的心情。
