让宝宝多喝水，多喝水有助于帮助宝宝预防和缓解上火的情况。可以在宝宝睡醒觉以后给孩子多喝水，或者是在两次喂奶中间多给宝宝喝水。多吃一些新鲜的蔬菜水果。如果宝宝不吃蔬菜水果，体内的维生素就会缺乏，也会引起内分泌的失调，也有可能会出现上火的情况。
喝奶粉上火了换新奶粉。如果天气热，一定要给宝宝，适当多喝水。奶粉浓度过高，容易产生宝宝缺水。年龄小的孩子要适当多喝水，室内温度不宜过高，保持湿度在60%。年龄大的孩子如果吃奶粉后经常出现便秘，和肠道功能不完善有关。可以经常按摩宝宝的腹部，吃益生菌。奶粉喂养的孩子加蔬菜汁、水果汁，富含粗纤维能够帮助宝宝排便。
首先可以配合解毒利咽的药物可以起到辅助性治疗的。应该在日常生活当中注意改善周围的环境，保持室内的空气新鲜流通以及温度要适宜，避免一些尘埃或者是其他刺激性的气体。注意保暖避免受凉。让孩子多喝水，多吃水果，比如苹果梨，不要吃辛辣过咸的食物，不要吃薯条薯片等容易上火的食物。
产后容易上火可以通过吃一些清热解毒的食物来降火。要多喝水，多吃青菜以及水果。因为产后需要卧床休息，容易导致上火、大便干燥。进行腹部顺时针按摩，适当的下床活动，避免过于劳累。
产妇上火可以多吃新鲜蔬菜，水果可以用热水烫一下再吃，可以吃苦瓜黄瓜去火，不要吃刺激性食物，适当休息，不要进行剧烈活动，必要时可以在医生指导下配合口服相关药物进行治疗。
