一般来说，在性生活前，禁欲3-5天后会生成最好的精子。
禁欲期短，精子数量减少，成熟性也会降低；禁欲时间过长，精子数量增多，精子的活力也会降低，这会影响到受孕的几率和质量。如果精子质量有问题，可以做精液常规检查，精浆生化检查，泌尿生殖系统彩超检查等。建议平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。可以加强体育锻炼，增强自身免疫能力。
男性做了手术，又连续输了几天液，这样的话，建议至少三个月后考虑怀孕的，手术后男性身体需要恢复，适当补充营养吧，不建议同房了。停止治疗三个月以后再要孩子比较安全。
男性高血压能生小孩。但是如果男性患有高血压，如果不能控制好，那么就有很高的几率患高血压，主要是因为高血压与遗传基因有关，但是医学上认为，男性使用高血压药物对精子的影响不大，但是血压要控制在140/90mmHg以下才能生育，这是为了降低孩子出现高血压的风险。所以男性高血压要生孩子之前一定要控制血压，可就医在医生指导下进行规范化治疗。
想要小孩首先是男性和女性同时去医院检查，男性需要做精子检测和外阴检查。女性需要做的是妇科、阴道彩超、白带常规、风疹、弓形虫、巨细胞病毒、艾滋梅毒、妇科、盆腔、基本温度测量、不孕症抗体、性激素六项等项目。检查一下男性和女性的血液、血液、肝脏、肾脏的情况。
女性在怀孕的时候要注意补充体内的维生素，同时要注意避免吸烟和喝酒。
导致精子症的主要原因很有可能是输精管的炎症造成的，输精管炎最常见的就是前列腺炎和死精，建议到正规的医院生殖科做进一步的检查，平时一定要注意个人卫生，治疗期间不要吃辛辣刺激性的食物。
