喝了加多宝不会失眠。
加多宝凉茶由七种中草药制成，即鸡蛋花、夏枯草、金银花、碎布叶、甘草、仙草和菊花。这些中草药的大部分功效是清热解毒、降火除湿。其中鸡蛋花、夏枯草和甘草也有祛痰止咳的作用；布渣叶还可以消除食物停滞，开胃解渴；仙草能清热、解热、补水；菊花具有祛风散表、清肝明目、平肝熄风的功效。因此少量的喝一些是不会导致失眠的。当然，如果失眠症状严重，建议去医院诊治。
失眠可以喝合欢茶、龙眼冰糖茶、菩提茶这三种茶。人们除了通过饮茶之外，晚餐也需要清淡，饭后散步等，这样也能拥有好的睡眠。同时在入睡之前不宜思虑过度，否则往往造成出现失眠症状。
失眠可以按摩涌泉穴，风池穴，可以把两手指曲成弓状，第二指节的内侧面紧贴印堂，有没间向前额两侧抹，坚持一段时间可以治疗失眠。另外也可以用两手拇指罗纹面紧按风池穴用力旋转按揉，然后按揉脑后以感觉酸胀为宜。
失眠的患者忌烟酒，不喝浓茶，避免过度兴奋。睡前喝杯热牛奶。作息有序，养成良好的生活习惯。若失眠症状加重，要遵医嘱注重睡前的药物治疗。在中医上，对于心脾两虚的病人可以食用归脾汤加减，以达到补养心脾，养血安神的目的。
晚上喝可乐会导致失眠。
可乐中含有咖啡因，所以咖啡因会刺激中枢神经系统或大脑皮层，使人无法入睡。如果患者过去失眠，晚上喝可乐是不好的。可乐是碳酸饮料，含有大量糖分，血糖升高，喝碳酸饮料会导致骨质疏松。建议患者在日常生活中多喝热水或干净的水对健康有好处。不要喝饮料。鼓励患者饮食健康，增加日常有氧运动，有助于健康。
