血糖偏高的情况下不建议吃太多点心了,会导致血糖变得更高。要吃点心可以选择少糖、少脂的食物,也可以选择新鲜的黄瓜、西红柿、苹果等。血糖控制不当会对宝宝的生长造成不良的影响,而胎儿则会有很大的可能会导致流产。要想有效的调节自己的血糖水平,同时要注意多摄入低糖类的食品,同时还要进行适量的体育活动,以达到控制血糖的目的,甚至还可以通过注射胰岛素来调节。
孕妇血糖高最好不要吃板栗。
板栗是一种具有丰富的丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及高糖分等成分的食物。所以如果孕妇本身存在血糖高的情况,最好是不要吃板栗的,避免造成血糖不稳定的情况,进而对胎儿的发育造成影响,所以孕妇血糖高尽量不要吃板栗。孕妇的饮食应当以营养均衡为主,及时补充身体怀孕所需的各种营养,促进胎儿的健康发育。
主食上可以适当的吃粗粮,比如大麦、荞麦等,可以和细粮结合着一起吃。在蔬菜方面可以适当的吃洋葱,洋葱能够起到降血糖,降血脂的作用,生吃和炒食都可以。也可以吃山药,山药能够降血糖,控制血糖的含量。
孕妇血糖高是可以适量吃石榴的,石榴的含糖量不是很高,如果血糖高,不要吃含糖高的食物,孕妇多吃石榴可以降低胎儿大脑发育受损的几率,吃石榴还可以有效的改进孕妇食欲不振的症状,减轻孕妇的呕吐、疼痛,增加营养吸收。
少吃是可以的,适当的减少主食的量。妇血糖高能吃栗子,但是一次别多吃,因为板栗主要是淀粉,吃多了会过多的增加孕妇的体重。孕妇血糖高,需要从饮食着手,控制好血糖,注意平时适当清淡饮食,低盐低糖饮食。