择一双合适的鞋子，如鞋跟不要太高、鞋头要宽松一些，使足趾在里面有一定的活动空间，使其感受不到任何压力，尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋。以在工作之余做适当的足部运动，主要是锻炼跟腱和脚踝的灵活性，如果条件允许，进入室内之后换平底鞋或者拖鞋。
大脚骨手术恢复的效果，是比较良好的。第一，切除了病痛周围的滑囊，可以减轻病痛。第二，切断了周围的挛缩韧带，减轻因为挛缩而造成的关节疼痛外也能使关节进一步恢复。第三，恢复拇趾外形，减少拇趾对第二脚趾的局部压迫。
大脚骨病就是拇外翻畸形，引起拇外翻畸形的常见原因，有先天遗传、长期穿高跟鞋、跳舞和重体力劳动等。拇外翻畸形比较好的治疗方法就是采取手术矫正治疗。可以根据自身情况到当地三甲骨科医院进行诊治，切不可盲目地进行诊治。
怀孕有一般不建议穿粗跟高跟鞋。
在妊娠早期，由于胚胎的各脏器尚未完全成熟，很容易发生流产，所以最好是避免穿高跟鞋，否则会引起胎儿的流产。最好是穿着平跟或是平底鞋。不过，怀孕是一个很常见的生理现象，并不是所有人都要警惕，只要身体状况允许，可以选择穿高跟鞋。
孕期要避免接触具有强烈辐射的物质，避免食用辛辣刺激的食物，避免食用海鲜类的刺激性食品。
一般来说，怀孕穿高跟鞋的影响是导致身体失衡。
通常孕妇在孕期就不能再穿高跟鞋了。因为怀孕后，肚子越来越大，会对腰部造成压力，从而导致身体的不适。穿着高跟鞋的人，为了保持身体的平衡，会下意识的将腰椎往前伸，这样会增加腰部的负重。易造成盆腔畸形，增加剖腹产的几率。还有就是穿高跟鞋很不安全，很容易跌倒，导致胎盘早剥。
