有什么办法在经常做梦后提提神码?

匿名 19-29 已回复
我最近几天每天都做梦,醒后就很晕,连稍微眯会都会做梦,就是做梦后精神很差有办法提神吗
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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尹建勋 河北省威县贺营乡卫生院内科 一级甲等
擅长:胃肠疾病
已帮助用户: 105422
病情分析:
您好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
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人参片作为补益药物,有助于改善气虚所致的身倦乏力,食欲不振,心悸气短,失眠健忘。需要依照自身等体质,来决定是否选择人参片泡水服用的,尤其像肝火旺,心火亢盛的体质的人,是不能服用的。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

人参片作为补益药物,有助于改善气虚所致的身倦乏力,食欲不振,心悸气短,失眠健忘。需要依照自身等体质,来决定是否选择人参片泡水服用的,尤其像肝火旺,心火亢盛的体质的人,是不能服用的。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

遗精通常是指在非性交的时候精液自泄。遗精分为生理性遗精和病理性遗精。生理性遗精是指未婚青年或者婚后分居,无性交后射精,通常两个星期以上遗精一次,不会造成身体上的不适。
病理性遗精可能是吸烟、酗酒、前列腺疾病的因素导致的,可能会出现精神疲惫、腰膝酸软、耳鸣头晕、身体乏力等不适症状。建议及时就医诊治,采取相应治疗。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

晚上经常做梦怎么办,可以通过下列措施降低做梦的频率,具体分析如下:
1.注意观察周围的睡眠情况,不要在睡觉时听到动静,也不要让光线的刺眼,这些都会对人体产生刺|激,从而引起多梦。
2.可以服用镇静的药物,也可以服用安神补脑液、阿普唑仑等药物进行治疗。
3.要保持好的心情,缓解心理上的紧张感,这样才能改善睡眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一般情况下,小孩经常做梦可能是由于缺少钙,或是由于受了惊恐而导致睡眠不稳,或是体质较差。在孩子上床之前,可以给孩子服用一些葡萄糖酸钙口服液或是喝一些牛奶。另外,在孩子入睡之前,一定要避免给孩子讲一些危险的动画,以免孩子们也会被刺激,从而产生梦境。如果睡眠不好,比如躺下睡觉,如果孩子将双手放在胸前,会造成孩子的睡眠障碍,比如孩子的体质比较差,脾胃功能不调整,都会导致孩子做梦。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

一般情况下,晚上经常做梦可能是过度焦虑。
在睡眠过程中部分脑细胞仍在活动,将睡眠分非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠两个时相。二者交替循环出现,在正常的一夜睡眠中,人要经历大约5~6次两个时相的转换。通常多数梦境发生于快速眼动睡眠阶段,故每个人睡眠时都会做梦,晚上经常做梦考虑是与睡眠质量差,心情焦虑,平时经常熬夜有关系。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。