红枣可以补气补血，木耳含有大量的铁元素，可以促进血液循环，起到补血的作用，两者结合，女性长期饮用红枣木耳汤，可以起到补血、改善月经不调、美容养颜的功效；而且，木耳和红枣中还含有能够抑制癌细胞合成的物质，还可以促进癌细胞转变成好细胞，经常饮用红枣木耳汤，可以起到有效预防癌症的功效，是一款非常好的保健养生汤。
可以一起煮水喝或者泡水喝，红枣和红糖都有非常好的补血养血的功效，在里面再加一些枸杞，能够补血益气，能够强身健体，生姜最主要的功效是能够祛风寒，能够强身健体，女性能够暖宫，月经刚走的女性，能够起到非常好的补血的作用，避免经血量过多伤身体。
一般来说，孕妇是不能喝红糖姜茶，这是因为红糖姜茶具有活血化瘀作用，具体内容如下：
因为在怀孕以后喝红糖姜茶，可能会引起受精卵从内膜上剥落，而出现自然流产表现，还可能会引起受精卵着床不稳，而出现阴道出血、腹痛的先兆流产表现。
建议忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物，可能会刺激子宫收缩，导致进一步发展。还要戒烟禁酒，烟酒的刺激不利于孕妇胎儿的健康。
孕妇可以喝枸杞水。
枸杞子属于中药中具有补益类的药物，孕妇在怀孕期间是可以适当的喝一点的枸杞水的。但是如果孕妇体质属于热性，就不能喝枸杞水，因为枸杞的性质是温性。容易导致孕妇出现上火等情况。所以，孕妇在怀孕期间的饮食需要根据孕妇本身的情况来制定。比如，在怀孕的中晚期孕妇容易出现缺钙的情况，就需要适当的多吃一些含钙质的食物。
孕妇可以喝红枣枸杞，可以补充气血，可以喝枸杞，可以养肝、滋肾、润肺。红枣具有健脾益胃、补中益气、促进食欲、补气养血、安神等功效，每日食用枸杞五粒，煮滚饮用也可以。在怀孕期间要多吃一些高蛋白质的食品，多食用一些新鲜的瓜果和蔬菜，同时还要适量的补充一些维生素和叶酸。平时要多注意多休息，不要过度劳累，不要进行激烈的锻炼。
