早上出现腰疼，多是由于夜晚的睡眠姿势不良或是白天运动量过大导致肌肉疲劳，或是夜晚腰部受凉所导致的腰部疼痛的问题出现。
有些腰疼，只要稍加运动就能减轻。如果持续很久没有好转，就有可能是腰椎有问题。如果有腰痛，可以通过中医的烤电推拿，牵引，针灸等方式进行，同时要避免久坐、久站、纠正不良的坐姿，多进行腰背部的拉伸活动。
早上起床腰疼和腰肌无力，腰椎不稳引起的肌筋膜炎有关系的，平时的劳累，受凉弯腰干活都是可以加重症状，治疗用舒筋活血类药物，适当按摩，避免局部受凉及过度劳累，避免久站久蹲久坐及弯腰干活。
当我们长期不运动，突然间猛然间运动，那就会早晨起床后腰酸背痛，还会有腿肚子很胀疼的感觉。只要继续坚持运动，腰酸背痛的情况会逐渐消失。过软的床让脊柱无法支撑，那么第二天起床后就会腰酸背疼，这个时候只要选择合适的床垫即可。
一般情况下，出现这种症状的主要是因为睡觉的床比较软，睡觉姿势不正确，睡觉时吹风扇、吹空调受寒。这种患者一般都要在硬质的床铺上进行热敷，一般可以用热水袋、盐包等进行热敷，还可以服用双氯芬酸钠肠溶片、美洛昔康片等镇痛类的药物，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，以免对身体造成不良影响。如果出现剧烈的疼痛症状，可以去正规的医院进行推拿、针灸、正骨等，有较好的治疗效果。
腰部每天起床后疼可能是肌肉伸张过度或长期姿势不正确，疲劳过劳受凉等因素引起的，包括久坐，久立，一个姿势过久，建议多运动，避免受凉，必要时按摩推拿可缓解症状。注意饮食清淡，适当运动。
医学上这个称为妊娠反应，妊娠恶阻，刚开始怀孕，身体不适用确实会容易出现瞌睡的症状，非常想睡觉，身体呀总是容易感觉到疲乏，这些都是怀孕的症状。平时多喝水饮食上可以少量多餐尽量吃一些自己愿意吃的东西激发食欲慢慢适应过一段时间就好了。
