无就是很担心昨天已喝过一次
刺龟鱼刺有毒吗不拔刺做的汤有问题吗可以喝吗（
孕妇吃刺龟鱼皮，其实是可以喝，这种叫做深海的鱼类，鱼皮之类的都可以补充，而且还富含有丰富的DNA，比较有利于胎儿的大脑发育。吃一次两次是可以的，助于胎儿健康出生。
薏米茯苓红豆饮的做法用料：薏米30克，茯苓20克，红豆20克，水1000毫升将所有材料洗净控水。倒入锅中，加入500毫升水，置火上煮沸十分钟。倒出。加入剩下的500毫升水再次煮沸10分钟。倒入先前的滤液中合并。倒入杯中饮用。
柠檬含有丰富的维生素C，经常饮用可以提高身体的抵抗力，促进新陈代谢，可以帮助肠道蠕动，有排毒养颜、美容淡斑、延缓衰老的功效。柠檬水可以用新鲜的柠檬，切成片状，可以加入适当的蜂蜜，用温水冲泡。制作柠檬水，也可以用柠檬干，先加入少量热水，待柠檬干泡开后，再放入一些蜂蜜，然后用温水冲泡。如果可以接受柠檬的酸甜口味，不加蜂蜜也可。
没有毒。蒲公英性平味甘微苦，可清热解毒，消肿散结。对于利尿可是有非常好的效果，它具有丰富的维生素A和C及矿物质，对消化不良、便秘都有改善的作用。但是没有减肥功效。
可以把虾剁成泥吃。也可以剁成泥以后做成汤喝。也可以做虾仁蛋黄滑豆腐吃，可以备六个鲜虾，蛋黄一个，水豆腐一小块。鲜虾剥壳以后，将虾仁去掉虾肠，将熟蛋黄压碎，豆腐切成小块，用热油先炒香蛋黄加水煮开，然后再放入豆腐和虾仁煮几分钟，放入少量的盐就可以。
燕窝营养丰富，对女性有很大的好处，尤其孕妇吃燕窝可以促进胎儿发育，使胎儿变得更聪明。燕窝最简单的做法，清炖好的燕窝放凉后放入冰箱，每天早上舀两三汤勺，加入蜂蜜，牛奶或者其他的食材一起吃。也可以木瓜炖燕窝，牛奶炖燕窝，还可以银耳莲子羹燕窝。燕窝以每人每次3-4克为佳，一周食用2-3次，连续食用3个月是比较好的。
