脚跟骨骨折的禁忌有骨折后8周内，不管是保守治疗，还是外科手术，都不能负重走路，否则会导致骨折移位或加重肿胀。脚跟骨骨折后会出现软组织肿胀，会对患肢抬高造成一定的影响，禁忌长时间将足下垂，因为这样会使脚后跟肿胀加剧或者出现拉伤。吸烟喝酒是不能的。烟草中的尼古丁能显著地影响骨折的恢复，同时酒精也会对药物的吸收产生一定的影响。
一般情况下，脚跟骨骨折要避免受凉、过早下地活动。具体分析如下：
1、受凉：脚跟骨骨折患者一旦受凉后，会导致脚跟骨周围的血管痉挛，从而影响局部的血运，不利于骨折的恢复。
2、过早下地活动：骨折以后一定要避免过早的下地活动，特别是骨折以后两个月内，骨折端还不稳定，如果说过早的下地活动就会导致骨折端的塌陷，从而影响主骨结构，后期病人就会出现扁平足，从而影响病人负重走路情况。
脚跟粉碎性骨折一般该都是可以治疗好的，但是也有可能还会出现有周围的神经损伤，会出现脚底有麻木，通过手术治疗之后，骨头长好配合做下针灸，还可以配合用生姜，艾叶，煮水泡脚。
通常来说，脚跟骨折一个月左右可以同房，具体分析如下：
脚跟骨折是一种很常见的现象，如果脚跟骨折，通常会采取石膏固定、切开复位、内固定等方法。以上的治疗方法通常是在术后一个月左右进行性生活，骨折与性生活没有直接的联系，但是骨折后要严格的卧床休息，因为性生活对身体的损耗比较大，所以对身体的恢复也会有一定的影响。
骨折和同房没有什么直接的冲突，只要骨折的部位保持固定，在同房的期间不触碰骨折的部位，就可以同房。如果你想尽快的恢复身体状况，建议在饮食方面要多吃含钙量高的食物。
脚跟骨折一个半月左右可以同房。
脚跟骨折一般是由于垂直暴力导致的，多数为粉碎性骨折，早期不建议进行同房的，因为早期的骨折非常不稳定，否则可能会影响到骨折的愈合，不利于病情的恢复。建议患者可以等到一个半月左右的时候，此时因骨折处有明显的骨痂生长，相对比较稳定。但同房时需要注意不能太频繁，注意休息，可以适当的保护骨折的地方。
