适当的辣椒可以起到消除皮肤细菌，保洁皮肤的作用，因此是可以用辣椒水泡脚，但是其实一般选择花椒或者生姜，因为辣椒如果其实对于皮肤刺激比较大，如果辣椒加入比较多，容易导致皮肤出现刺痛感，严重可能会出现轻微烫伤。
冻疮的发病与寒冷有一定的关系，但不建议用辣椒水该治疗，分析如下：
1.温水浸泡来改善局部的血液循环，增强局部的保暖效果。但也可以用辣椒水浸泡，这样会对冻疮和周围的正常皮肤产生伤害。
2.在临床上，可以使用辣椒酊等药物来改善局部的血液循环，但是不能用辣椒水来代替。
3.如果用辣椒水浸泡在冻疮的部位，会对已经受伤的皮肤和周围的正常皮肤组织造成很大的伤害。
每天跳大概三十分钟，拆分为三组，每组控制在十分钟左右。可以连续完成三组，也可以在早、中、晚三次分卡进行，燃脂效果都是非常不错的。开合跳最主要的是能够帮助腰腹部锻炼，手臂和腿是直接参与运动的，因此这项运动对于手臂和腿的刺激效果是最大的。
踏步机减肥主要瘦腿部，臀部和腰部，踏步机瘦腿部主要是因为使用踏步机时，可以模拟登山和爬楼梯，需要频繁动用大腿，积极锻炼大腿和小腿部分的肌肉，可以有效减少腿部的脂肪堆积，对瘦腿有积极作用，踏步机能够瘦臀部，主要是由于使用踏步机时，抬臀的次数较为频繁，可以有效锻炼臀部。
泡脚通常不能瘦小腿。
泡脚属于足浴的一种，平时可以用热水泡脚，不仅可以改善局部血液循环，还有消除寒冷、解乏等作用，并且有助于保证睡眠质量，但是如果仅想通过泡脚来达到瘦小腿的目的，由于并未燃烧身体多余的脂肪，一般收效甚微。建议减肥人士通过加强体育锻炼和控制饮食来瘦小腿，平时可以做高抬腿、瑜伽、跳绳等运动，并且尽量吃一些低脂的食物，比如西红柿、鱼肉等。
泡脚减肥法是越泡越瘦的，因为合适的泡脚方式可以起到加速人体血液循环，改善体质，促进体内代谢，加速脂肪分解等，因此是可以起到减肥作用的。在睡前泡脚，每次15-30分钟即可。
