脚后跟水泡避免接触水以免导致感染，避免抠抓，不要将水泡弄破，平常尽量不要长期穿高跟鞋，注意周围皮肤的清洁卫生，水泡不能扎破，患者可以慢慢的吸收，如果不小心破损可以用紫药水消毒，还可以配合用纱布包扎。
有可能会引起有感染，会引起病情加重，如果比较小是可以慢慢吸收的，注意保护局部的皮肤，但是如果比较大，用酒精碘伏消毒干净，挑破之后用纱布包扎保护局部的皮肤，以免刺激局部的皮肤。
夏天脚上长水泡可以去医院做一个皮肤镜检查，判定是否为真菌感染。
如果足部出现真菌感染，会出现明显的红斑，丘疹，水疱，还会伴有瘙痒。患者可以在医生指导下涂抹一些抗真菌药膏进行治疗，如硝酸咪康唑药膏、特比萘芬乳膏、曲安奈德益康唑乳膏等。
需要注意的是，真菌感染很容易复发，平时要足部注意卫生，勤换袜子、鞋子。
患者脚后跟磨出水泡，如果水泡较小，是不需要挑破的，如果是脚后跟磨出了比较大的水泡，一般需要挑破。
1.水泡较小：水泡较小，不需要挑破的，可以让其自然吸收。患者要注意局部少行走、鞋子合脚，脚后跟部的水泡会逐渐干涸，水泡下面会有新生的表皮长出，表面的水泡会形成结痂脱屑并逐渐恢复。
2.水泡较大：如果是脚后跟磨出了比较大的、厚壁的水泡，有明显的张力、胀痛，可以在无菌消毒的条件下用小的注射器将泡液抽吸，局部还可以用纱布包扎，有利于水泡更快的干涸和痊愈。
这个属于汗疱疹的症状，也属于湿疹的一种，多出现在多汗者手上，平时注意自己的卫生，避免辛辣刺激性食物，避免接触化学物品，可以抗过敏治疗，配合补充多种维生素，多喝水。
问题分析：你好，根据您所描述的情况，平时要注意局部卫生饮食，不要吃一些辛辣刺激的食物。
指导建议：环境不要过于潮湿，勤晒衣被，可以使用炉甘石洗剂，检查一下过敏原。
