放射结果:侧拍颈椎左侧间隙圆孔稍微变扁右侧最上两个孔及其最下边圆孔变扁颈椎突出的位置稍微变尖颈椎稍有反弓现象
请教专家怎么样通过自我恢复方法康复因为是刚刚开始发病平时多注意什么同时请建议最佳康复方法谢谢!我之前在网上看到有医生说矿泉水瓶放在脖子下可以治疗的说法我就试了试我昨晚用矿泉水瓶放在枕头下以垫起脖子睡了一晚后早上起来明显感觉疼痛的变化似乎疼痛的加剧都集中到了我的颈椎骨左侧韧带上现在脖子不能往右偏头仰后就会牵连到左侧的疼痛疼痛主要集中在左侧韧带的上下两端下端也牵扯到肩膀处的疼痛不知道是怎么回事请医生帮分析下谢谢了疼痛都转移到脊椎骨的左侧韧带上了请教高医建议怎么治疗的好谢谢了（
仰头脖子疼不一定是颈椎病：
颈部疼痛的同时伴有明显的头痛、头晕、胳膊麻、手麻的症状才可能是患有颈椎病。仰头需要颈后的肌群收缩，收缩过程中可能会导致颈部的曲度产生变化，颈椎的轻度退变可能造成仰头时脖子不适及轻度疼痛，但这不一定是颈椎病，而只是由颈椎退变导致的。
建议患者及时前往医院进行专业性的检查，明确病症后及时进行治疗。
学练太极拳，健美操，多运动就会好，如果不太严重。运动疗法，慎用牵引治疗。温热敷，可用热毛巾和热水袋局部外敷，急性期病人疼痛症状较重时不宜作温热敷治疗。
学练太极拳，健美操，多运动就会好，如果不太严重。运动疗法，慎用牵引治疗。温热敷，可用热毛巾和热水袋局部外敷，急性期病人疼痛症状较重时不宜作温热敷治疗。
脖子后面颈椎骨头突出可以进行以下几种方式进行治疗：
1、有颈肩痛、韧带劳损时，后背的韧带附着在凸起上，所以觉得此位置疼，摸着也疼，出现棘上韧带炎或者后背肌肉韧带劳损时，往往此部位会出现疼痛，患者需要做理疗、按摩、贴膏药。
2、然后要注意休息和保暖，避免剧烈活动，不要长时间低头，枕头高度要合适，如果疼痛明显可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物治疗。
目前比较流行的小针刀，对颈椎的骨质增生的治疗是比较不错的效果的，可以一试。颈椎骨质增生是很常见的一种疾病，中老年人中比较常见，也见于长期低头的人群，还有就是长期伏案工作的人群。钙质沉着变成骨质而形成的。建议生活中注意调养。按时作息，少熬夜，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，少低头少看手机，少玩电脑等。局部可以热敷，烤电，牵引，按摩等物理治疗。必要时到正规三甲以上医院检查一下。
