一般来说，左足外侧腱鞘囊肿怎么办，需要根据实际情况进行判断。
1.如果左足外侧腱鞘囊肿属于单房性，而且囊壁薄，可以通过手法挤压使囊液流出，而后可以在医生的指导下使用腱宁舒进行改善。
2.如果左足外侧腱鞘囊肿壁较厚，挤压不易流出，建议在医生的指导下使用无菌针头刺破，再进行加压包扎。
3.如果左足外侧腱鞘囊肿是多房性的腱鞘囊肿，建议在医生的指导下通过手术进行切除。
一般情况下，腕部的腱鞘囊肿都是柔软的，但由于内部的水分过多，局部的压迫会很高，所以腕部的肌腱鞘囊肿也会变得很坚硬，就像是一根小骨头。
一般腱鞘囊肿一般不会有任何的症状，一般不会有特别的表现，也不会有特别的表现，可以通过局部的反复揉搓和推拿来缓解疼痛，如果病情越来越严重，或者有一些症状，可以做外科手术。
左手腕腱鞘囊肿是一种良性疾病，因此左手腕腱鞘囊肿不严重。
但是，如果手腕部包块是脂肪瘤等，患者需要完善部分彩超检查，以判断囊肿大小及有无其它性质包块。对腕部腱鞘囊肿较小者可进行追踪观察。如囊肿大、影响局部活动度大，影响外观，可进行手术摘除。
患者平时注意降低腕关节，经常屈伸活动，这有利于降低手术后复发概率。
手腕部发生腱鞘囊肿临床上十分多见，该病目前病因尚不十分清楚，可能为慢性劳损，但其他原因也可引起腱鞘囊肿，如外伤、局部炎症性疾病，某些免疫性炎症性疾病如类风湿性关节炎等均可引起腱鞘囊肿。
多数时候，腱鞘囊肿并没有造成明显症状，也无需特别处理，应该清楚一点，做推拿、按摩、外用某些中草药或用某些膏药并不能让腱鞘囊肿根除，反之亦然，很可能引起局部刺激，而使腱鞘囊肿变大，如果症状不明显，可持续观察。还可手术摘除，如腱鞘囊肿渐大，引起局部酸胀、甚至局部神经血管受压，通常需主动手术、彻底摘除。
手腕腱鞘囊肿，我们要考虑腱鞘囊肿的可能。腱鞘囊肿其多为单房性，当然也可以为多房性，其囊肿的里面是一个胶冻状的黏液，其为良性的肿块，在临床上腱鞘囊肿是很少癌变，也不会扩散。
所以当有手腕部腱鞘囊肿时，不用太过于担心，只要及时的到医院就诊。通常有手腕部腱鞘囊肿时，会感觉到发病部位有轻微的酸痛感，尤其在屈伸活动时会比较明显。可以通过用手挤压的方法，尝试让腱鞘囊肿破裂，让囊液自行吸收。如果腱鞘囊肿较大而且与关节腔相通，此时无法挤破，可以考虑手术切除。
手腕部位腱鞘囊肿经挤压可破裂并能减轻。
腱鞘囊肿有许多是由关节产生的，可采用按摩、揉捏、试着能否使其进入关节腔的方法。还可设法将腱鞘囊肿顶入骨内，强行挤压可将囊肿击碎。但由于囊壁尚存在，此种治疗复发机会较多。建议到医院做手术彻底切除，效果会更好。
建议患者在日常不要自行挤破腱鞘囊肿，避免引发不适症状。
