现在很多人都是低着头工作，工作的时候低头看着键盘，下班后低头玩手机，这一切都导致了颈椎疾病的发病率越来越高，越来越年轻，越来越复杂。
1、避免长期低头，低头一个小时以上，也要做一些颈椎保健操，包括抬头、低头、转动脖子。
2、在做保健操的时候，可以用手砍、揉、捏等动作来促进颈后的血液循环，这样可以增强颈部的肌肉强度，使颈椎更加稳固，从而防止过早地出现颈椎疾病。
颈椎病是可以做牵引的。颈椎疾病三种类型，分别是脊髓型、神经根型、混合型颈椎病。神经根型颈椎病的病人在牵引时会有一定的放松感，这样可以增加神经根孔的面积，减轻神经根的压迫。脊髓型颈椎病对脊柱的压迫较大，主要是由于整个椎管狭窄造成的，因此在牵引的时候，相对的效果要差一些。但无论是何种颈椎疾病，都要在正规的物理治疗师指导下进行。
颈椎病做牵引是否能好需要根据患者具体情况来判断。
颈椎病患者做牵引主要是为了使椎间盘能够轻度回纳，减少对神经根的挤压刺激，进而使患者的疾病症状得到缓解。但是对于椎动脉型颈椎病以及脊髓型颈椎病的患者是不建议进行牵引的，因为牵引有可能会导致病情加重。并且颈椎病患者进行牵引的次数不能过多，否则也会影响到病情的恢复。
颈椎病很少引起牙痛，但如果有交感神经的刺激症状，由于交感神经节受到刺激，一般会产生头晕、昏沉、偏头痛、心慌、胸闷、四肢发凉等症状，极少数会出现牙痛的症状，主要原因是压迫了第五颈椎和第五颈椎横突前面的颈部交感神经节，该交感神经节会传递信号到三叉神经的脊柱和进入到脊髓，再由三叉神经下颌支传递到牙槽，就是下颌骨，从而引起牙痛。颈椎病引起牙痛是可以有的现象，但是发病率非常低。
颈椎病很少引起牙痛，但如果有交感神经的刺激症状，由于交感神经节受到刺激，一般会产生头晕、昏沉、偏头痛、心慌、胸闷、四肢发凉等症状，极少数会出现牙痛的症状，主要原因是压迫了第五颈椎和第五颈椎横突前面的颈部交感神经节，该交感神经节会传递信号到三叉神经的脊柱和进入到脊髓，再由三叉神经下颌支传递到牙槽，就是下颌骨，从而引起牙痛。颈椎病引起牙痛是可以有的现象，但是发病率非常低。
颈椎骨质增生、颈椎病的症状，然后对颈部血管和神经有一定的压迫，可采取按摩，牵引、针灸、理疗、服中药和练功等保守治疗，严重时可以小针刀手术治疗或者微创手术治疗。
