可以吃些西瓜，西瓜有清热解暑、除烦止渴、利小便、降血压的功效，还能预防醉酒，这是因为能减少酒精进入血液的数量，还可以促进酒精更快地排泄体外。很多人喝酒都会出现头晕、头痛的现象可以吃些葡萄，葡萄能有效的缓解酒，因为葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。
机体怀孕以后，机体的血液会发生重新再分布，大部分的血液会供给子宫和胎儿，导致脑组织处于一个相对的低灌注状态，突然改变体位以后，脑组织缺血缺氧可以出现头晕目眩。另外，若怀孕期间，若营养不够，可以出现血红蛋白的下降，血液质量下降，血红细胞携带氧的能力下降，会进一步加重脑组织的缺血缺氧，导致在改变体位或者是活动后出现头晕目眩的临床表现。
哺乳期出现了头晕目眩的现象，说明产后恢复情况不是特别好，身体还是非常虚弱，需要加强产后护理。在饮食上，应该多吃一些营养丰富，富含蛋白质，维生素以及矿物质元素，并且容易消化吸收的食物。在平时要保持作息规律，尽量多地进行卧床休息，减少过重的体力劳动，在精神上，要保持情绪稳定和心情舒畅。
考虑是大脑供血不足，或者是由贫血而导致的。可以到医院做头部ct的检查，看是否是头部供血不足。贫血多吃一些猪血猪肝大枣红糖类的食物，头部供血不足的则要配合相应的药物治疗。
孕妇突然头晕目眩可能是由于怀孕期间雌性激素的突然增加，但是身体还没有缓过来的时候引起的头晕目眩的症状，这是一种正常生理现象所以是不用担心的，另外怀孕期间要注意多补充营养物质，特别是钙，这样才能很好的促进胎儿的发育以及给自身提高日常的营养所需。
