刷牙的时候牙龈出血，首先要考虑是不是刷牙的力度太大，刷牙时水平震颤轻轻的清洁牙齿的每一个面。如果是牙刷选用不当，可以选用小头的软毛牙刷，如果是牙结石过多导致的牙龈出血，需要进行洗牙。
可能是牙周炎或牙结石等引起的，也有可能是牙刷有问题，去检查没有发现问题，基本可以排除血液疾病，可以去医院口腔科就诊，以便确诊治疗，另外，平时要注意口腔卫生，不要吃辛辣刺激的食物。
这可是牙龈炎、牙龈增生，不要过度紧张不安。要养成健康规律性的生活。要注意口腔卫生，每天坚持三餐后刷牙。鉴于目前的病情，去口腔科洁牙了，吃药是辅助的。不要吃辛辣刺激性食物，以免带来疼痛和病情严重。
刷牙时牙龈出血，考虑是牙龈炎或者牙周病。在牙龈炎或者是牙周病时，会出现牙龈的红、肿、热、痛，触碰时容易出血。所以，触碰牙龈时或者刷牙时出血，是牙龈炎或者牙周病的标志。
龋齿刷牙时出血和龋齿无关。主要是因为龋齿周围牙龈发炎，刷牙等机械刺激牙龈时，牙龈有出血反应。如果长时间不处理的话，那么细菌就会感染牙周组织而引起发炎和出血的现象，这样很容易导致局部产生脓肿甚至穿孔等并发症。此时需要及时去医院做龈上洁治术治疗，即平时说的洁牙。
洁牙以清除牙表面牙结石为主，因牙菌斑钙化而成牙结石，牙结石压迫牙龈时间较长，形成牙龈长期充血状态。如果长时间不清洗牙龈的话，那么牙周组织将会受到严重损害，导致牙龈出血和发炎。此时一刷牙等机械刺激，易使牙齿充血。所以洁牙要坚持一个周期，并且需要注意定期更换牙膏。通常洁牙时间是6个月至一年，每一次洁牙后，要少吃含色素食物，预防色素沉着。如果没有及时清洁的话，会使牙龈发炎甚至出血，所以必须要坚持定期地进行清洁工作。接着清洁牙齿后，维持每日清晨及夜间刷牙，并且刷牙时间不少于三分钟，对牙齿牙龈组织有保护作用，便能有效地避免刷牙时牙齿出血。
