取何首乌块倒入盆内，用黑豆汁与黄酒拌匀，置罐内或适宜容器内，密闭，坐水锅中，隔水炖至汁液吸尽，取出，晒干即得，切成厚片，晒干，然后用罐子储存起来，吃的时候拿几片出来，炖汤、泡酒都可以。
这个血压高的话，可以喝点桑叶茶、菊花茶、灵芝茶、荷叶茶、玉米须茶等，都是有一定的帮助的，另外这个只是一个辅助的，还是需要药物正规治疗的，高血压可以吃降血压的药物看看，平时低盐低脂饮食，多运动的。
马钱子是一味性味辛温的中药，是马钱科植物马钱的干燥种子所制作而成。通常马钱子在使用时是磨粉使用。据现代医学考证，马钱子有一定神经兴奋作用。中医药理学认为马钱子有散寒通络的作用，所以使用马钱子研面外敷治疗面瘫有一定效果。
马钱子中毒初期表现焦虑不安、呼吸加速、血压增高、头肌及面肌强直。中度可致全身强直性痉挛，角弓反张，脉搏加快，牙关紧闭等。重度引起心脏骤停而死亡。还有非典型性临床症状，如耳鸣、耳聋、双侧面神经麻痹等。
马钱子为马钱科植物马钱或云南马钱的干燥成熟种子。具有通络止痛，散结消肿之功。马钱子中毒属急危重症，应尽快前往医院急诊科紧急救治。避免刺激并保护气道，控制惊厥减少毒物吸收，加速毒物排除。
可以的，必须注意合理的休息和必要饮食的调理。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类，鱼类，绿色蔬菜，蛋类等。马钱子有毒，可以活血通络去风湿，用量一般为0.3g-0.5g入丸散、泡酒、外用。
