以前看过中医但是没有效果
怎么使得脾胃变得正常知道饿大便也能正常起来（
每天快走或者慢跑30-40分钟，周身微微汗出，能够促进气血运行，改善脾胃的运化功能，排出体内的湿气，增强脾胃功能。避免暴饮暴食，避免辛辣刺激、生冷食物，少食多餐，能够减少脾胃的负担。
每天快走或者慢跑30-40分钟，周身微微汗出，能够促进气血运行，改善脾胃的运化功能，排出体内的湿气，增强脾胃功能。避免暴饮暴食，避免辛辣刺激、生冷食物，少食多餐，能够减少脾胃的负担。
脾胃虚弱是由于饮食不节，劳倦过度以及久病伤及脾胃导致的，临床主要以脾气虚和脾不统血以及脾阳虚，脾阴虚等多种症状。可以做一个甲状腺B超与血液检查，如果确诊，要注意通过药物来积极控制的。
一般来说，脾胃虚弱的宝宝可以吃南瓜。
脾胃虚弱包含脾气虚、脾阳虚、脾不统血、中气下陷等中医证候，主要有病程长，泄泻时轻时重等症状，通常脾胃虚弱的宝宝可以吃南瓜。南瓜有补中益气、清热解毒、滋阴润肺、等功效，可以有效的改善宝宝脾胃虚弱引起的不适症状。
家长日常要合理喂养宝宝，可以让宝宝适当晒太阳，提高免疫力。
一般情况下，脾胃虚弱可以吃板粟，具体内容如下：
如果是脾胃虚弱的患者，可以多吃一些板栗，板栗具有健脾的功效，如果是脾胃虚弱导致的胀气、打嗝、反酸等情况，可以适当的食用。板栗富含丰富的营养物质，能够提供大量的热量，有助于脂肪的代谢，具有健脾、厚补胃肠的功效。如果是脾胃虚弱，还可以服用一些中成药，如归脾丸、参苓健胃颗粒、保和丸等，对脾胃虚弱有很大的帮助，可以缓解食欲不振、消化不良、呕吐、乏力、乏力等。
脾胃虚弱，也可以吃荔枝，具体分析如下：
如果患者的脾胃虚弱，也是可以多吃荔枝的，荔枝中含有丰富的营养物质，如糖类、蛋白质、维生素、苹果酸、柠檬酸等，具有补脾、生津止渴等功效，对脾虚引起的泄泻、食少纳呆等症状，有一定的治疗作用。
不过，荔枝性温，一次性吃太多，容易出现上火症状，耗损体内津液，对病情的恢复不利。
