洗头发时掉头发洗头一般是正常的。
脱发很常见，由于毛发的发育分为生育期，退行性期和停滞期，大多数人的头发都在生长期，在这个阶段会发生脱发，因此脱发属于一种很常见的生理问题，不要太过紧张和慌乱，一天要掉100根左右，梳头、洗头的时候会有更多的脱落。如果一天掉了一百根以上的头发，那就是不正常的，需要仔细的查找导致头发增加的具体原因，具体的治疗方法要结合具体的病因来进行选择。
生完孩子掉头发可能是因为气血不足或者精神紧张等原因。
1、平时饮食中可注意补充气血，比如每天食用少量阿胶、大枣、喝点鲫鱼汤之类有营养的食物。此外，还应重视健脾脾运，那么气血就能运转周身荣养发。
2、在精神上，要注意让自己心情愉快，通常可先喂奶再睡觉，以减少晚上起床次数和睡眠质量。
3、定期体检，排查疾病，注重护理。
掉头发与熬夜有一定的关系，但不是所有熬夜的人群都会脱发，从中医角度来说，还是要看患者是否有肾阴虚的问题。患者应当根据病因予以对症的药物进行调理。
中医认为，肾乃先天之本，主藏精纳气，精能化血，因此肾功能与人体的气血循环有着较大的关联，熬夜会消耗肾气，长期熬夜的人群可能会有肾阴虚的现象，出现如五心烦热、失眠盗汗、精力不济等症状，可以按照中医“由内而外，调养防治”的辨证体系，选用敬修堂养血生发胶囊进行补肾填精，祛风养血，使亏损的肾精得到填补，毛发得到气血向上的濡养，脱发的现象就可能会得到改善了。
熬夜的人群不一定就会脱发，但长期熬夜导致肾阴虚的人群脱发风险会相应增加，患者应保持一个良好的作息习惯，不要熬夜，降低脱发的风险。
脱发症状比较严重，就有可能和生活压力大，内分泌失调，缺乏微量元素等都有关系，首先要规律的生活饮食，多吃黑芝麻，谷物等食物，对脱发有一定的缓解作用，如果症状还是没有好转就需要去皮肤科检查以后治疗，适当的补充钙锌。
一般情况下，3岁宝宝洗头时掉头发可能是以下原因导致的：
当3岁宝宝洗头时掉头发的次数并不多，这是很常见的情况。如果是掉头发比较多，可以考虑到所用的洗发水，一般比较碱性的洗发液会导致掉头发比较严重。此外，脱发与营养状况有很大关系，还可能涉及到各种营养素，如果缺乏维生素B、维生素D、锌、铁等营养物质，也可能会导致3岁宝宝洗头时掉头发。
