含精氨酸的食物，精氨酸是精子形成的必要成分，此类食物在自然界有一个特征的表现，体态显得特别粘滑的动物都富含精氨酸，如鳝鱼、鲶鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。
在食物上应多吃富含锌和蛋白质的食物。如牛奶，猪牛羊肉，豆浆等，也可服用硫酸锌中服药补充锌。精子不液化平时可以吃一些补锌的食物，可以多食粗面粉、豆腐等大豆制品。
精液液化时间超过30分钟，这是不正常的。对于精子不液化的治疗，首先，有必要找出其原因。如果是由前列腺、附睾或睾丸炎症引起的尿液，有必要治疗这种与生殖道炎症相关的疾病。如果是由自身因素引起的某一疾病，那么就应该治疗原发性疾病。应该注意其中一个男人，调整身体状况，进行体育锻炼，调整工作和休息时间，充足的睡眠营养和休息，然后应该避免酒精、烟草和辛辣食物的刺激。
精子不液化一般不能自愈，需要积极对症治疗。精液不液化主要与前列腺炎症、精囊炎等因素有关。临床上可以适当地使用恒优态的马卡黄精，可以有效地降低机体的新陈代谢，促进血液的循环，从而改善男性的生育功能，从而达到：预防精子的伤害，为生精细胞的生长、修复提供全面的营养物质。能有效地清除游离基团，提高精子数量和活力，降低畸形率，降低精子的粘附，消除精子的抗精子抗体，为生精细胞提供必要的养分。
液化是很严重的，会影响，怀孕的。多吃一些，补精子的食物，做一些，健康的体育锻炼，注意规律，作息时间，不要过度的劳累，减轻心理压力。精液的液化时间应该在30分钟以内，大于30分钟或者更长的时间，就叫精子液化障碍。还要治疗相关的泌尿系统，前列腺的炎症。及微量元素的缺乏，都有一定的相关性。
一般情况下，精子不液化要3个月左右的时间才能治好。具体情况分析如下：
精子不液化是一种比较复杂的疾病，部分原因可能是染色体异常，通常不能治愈。建议到医院做精液分析、染色体检查、泌尿系统检查，确定病情后再进行治疗。一般情况下可以选择六味地黄丸和五子衍宗丸等中成药进行调理，因为中成药物的药效相对较慢，所以左右上医院需要进行精液分析，确定治疗效果。
