怀孕初期是不适合喝生姜红糖水的。怀孕前3个月是胎儿发育的关键时期，孕妇要避免流产和用药，怀孕喝生姜红糖水是很有可能导致流产的。因为红糖是补血的，可能会引起子宫收缩。如果要是感冒，可以喝一些葱白姜汤水。体质需要的孕妇吃红糖，就不会出现上火，早期流产的现象。总体来说，孕妇仍然少食用红糖，因为孕前体寒的人在怀孕后可能会因为胎儿的影响变得体热起来。
怀孕了能喝红糖姜水，但要注意适量，不要一次性喝得特别多，否则容易刺激身体。
女性在孕期多饮一些红糖姜汤，具有补中益气、防风、提高身体抵抗力等作用。生姜是一种比较温热的食品，不宜多饮。孕妇要注意多喝热水，多食用一些新鲜的瓜果和蔬菜。避免食用辛辣刺激的食品和冷饮，要有足够的睡眠，要有良好的心态，做好孕期的检查。
怀孕感冒是可以喝红糖姜水的，可以选择中成感冒药物来进行治疗，要注意休息好，多喝水，也可以选择输液来进行治疗，要注意定期的孕检。平时注意饮食，注意自身的营养均衡。
一般来说，女性在怀孕初期可以吃鸡肉，喝鸡汤，但是吃的时候一定要注意适量。
因为女性在怀孕期间激素水平波动较大，可能会影响胃肠道。如果她们一次吃太多，可能会消化不良，加重恶心呕吐等早孕反应。而且因为鸡汤含有丰富的蛋白质等营养物质，如果每天吃太多，会使胎儿生长过快，导致胎儿过大。
还需饮食清淡、营养，作息规律，避免劳累。
怀孕初期能吃胡萝卜，但尽量不要吃白萝卜。
胡萝卜中富含的是可以转化成维他命A的胡萝卜素。维生素A是一种能帮助宝宝眼睛里的色素细胞生成的物质，也就是视黄醇。并且富含植物纤维，可以促进肠道的蠕动，促进食物的消化，促进胎儿对营养的吸收。白萝卜有降火的功效，要注意不要食用，以防止对胎儿的生长发育造成不良影响。
