吃过很多药只是发现手淫和性生活后头晕头昏吃过药后就好点再过性生活时又发现头晕我应该怎么办是不是要禁欲要禁多长时间吃什么中药呢找过中医都说是肾阴虚具体应怎么有效的治疗呢
头昏可以吃的食物有很多：桔子，橘子皮对头晕有很好的缓解功效，柑橘类的食物能有效缓解焦躁紧张、沮丧的情绪，对头痛和头晕也颇有帮助，但是不要吃过多，因为容易发生胃粪石，芒果，食用青芒果可以清肠胃，对于晕车、头疼头昏等有一定的止吐作用，山楂，山楂具有降血脂、血压，抗心律不齐等作用，也能够消食化滞、活血化瘀、缓解头昏。
头昏、头晕是指头部出现眩晕、头晕的原因：
1、睡眠不足：睡眠质量差的患者容易出现精力不足、头晕目眩等症状，需要改善睡眠质量；
2、严重贫血：严重贫血会导致大脑缺氧，出现头晕目眩的症状；
3、阻塞性睡眠呼吸暂停：这类患者虽然没有失眠的症状，但由于大脑皮层缺氧，第二天醒来后会感觉到困倦和头晕目眩；
4、情绪：如果患者情绪低落，就会出现躯体化症状，如头晕、头晕、头痛等。
一般情况下，头晕头昏首先要寻找病因进行治疗。具体内容如下
：1.长期慢性的脑供血不足引起的头晕头昏症状，口服活血化瘀的改善循环的药物，如消栓肠溶胶囊、血府逐瘀胶囊。2.脑梗死的患者也会引起头晕头昏的症状，建议使用重组组织型纤溶酶原激活剂、尿激酶、阿司匹林、氯吡格雷、巴曲酶、胞磷胆碱、吡拉西坦等药物进行治疗，必要时通过手术治疗。
通常情况下，眼睛模糊头晕头胀头昏的原因如下所示:
眼睛模糊头晕头胀头昏可能是用眼过度导致的视觉疲劳。一般都是因为长期使用电脑和手机而导致的这种情况，可以通过适当的休息来缓解。在工作时容易出现视疲劳，在中年和从事计算机工作的人也会出现。感冒后会有鼻塞、鼻窦炎、视觉模糊、头昏头胀等症状。还有就是有没有贫血、有没有眼和脑血供应不够的情况。
肾虚出现头晕，多见于肾阴虚的病人。其主要临床表现见于眩晕耳鸣，失眠健忘，齿松发脱，腰膝酸痛，男子遗精，早泄，女子经少闭经或梦交，或见崩漏，咽干舌燥，五心烦热，潮热盗汗，骨蒸发热，形体消瘦，午后颧红等临床表现。患有肾阴虚的病人，同时应忌食辛辣刺激性的食物。不能确定和肾虚有关系，头晕可见于多种疾病引起，一般多见于血压异常，颈椎病，脑供血不足，贫血等疾病引起，可以到医院内科做一下血常规，血压。
血压正常但头晕头昏可能是因为前庭神经功能障碍，比如耳石症、前庭神经元炎等，除头晕外，还可有耳鸣、听力下降、眩晕、呕吐等症状，药物、手法复位治疗效果好；脑血管病：椎基底动脉缺血可以导致头晕。
