一般情况下，肚子肥大主要是因为腹部的油脂积累太多，饮食中摄取的卡路里太多了，也有可能是因为吃了太多的食物而引起的。并且一些患者在吃完饭以后马上就躺下睡觉，因为食物在胃里没有得到充分的消化和吸收，停留在肠道中的时间太久，也会造成大量的油脂积聚。如果平时便秘，宿便不能排泄出来，停留在肠中太久，就会导致腹部肥胖。
肚子肥大最合理科学的减肥方法应该是积极参加体育锻炼以及适当控制饮食，可以多参加跑步，爬山，游泳，俯卧撑以及仰卧起坐都可以减掉腹部的赘肉。但无论哪种都应该长期坚持，而且要达到一定的运动量。平时饮食也应该控制脂肪以及热量高的食物摄入，不要暴饮暴食，要保证饮食规律。
通常情况下，吃一点东西肚子就很大可能是消化不良导致的。具体情况分析如下：
消化不良是一种持续的上腹部不适疾病，消化不良患者由于消化功能减弱，胃动力不足，食物在胃内滞留，异常发酵，进而出现吃一点东西肚子就很大的情况。
吃一点东西肚子的患者可以按照医嘱使用复方消化酶片、健胃消食片、枸橼酸莫沙必利胶囊等药物进行治疗。患者平时多选择清淡易消化食物，每天进行适当的锻炼，促进肠蠕动。
吃一点东西肚子就很大主要是肚子胀气所引起的。
吃一点东西肚子就很大采取的措施是，可以在饭后进行适当的运动，平时的话多吃水果，多喝水。还有可能就是本身的胃肠道的消化功能不好，对于这种情况，就要在医师的指导下服用一些药物，如促进胃肠动力的药物，像吗丁啉等。当然，像这种情况也可以服用中药的汤剂或是采取中医的针灸治疗，也可以缓解这种症状。
吃一点东西肚子就很大是脾虚多因饮食失调．劳逸失度，或久病体虚所引起。需要健脾益气，在饮食上不要食用生冷食物，以免伤脾破气。可多食健脾益气的食物，如山药、薏米、花生、马铃薯、地瓜等。可健脾益气，坚持服用可逐渐改善脾虚气不足的问题。也可服用中成药附子理中丸调理。
吃一点点东西肚子就很大可能是消化不良、胃肠蠕动减慢等导致的。
第一种可能是因为消化不良，在吃饭后要进行适当的运动，避免饭后直接卧床，也不能久坐，否则会导致食物在胃里堆积。
第二种是肠胃蠕动缓慢引起的胃肠功能异常，可以口服吗丁啉，多酶片，需要去医院消化内科做进一步的检查，避免辛辣刺激的食物，可以通过腹部按摩来缓解。
