经医院做核磁检查，使膝关节退变，左膝膑骨软化，膝关节内外侧半月板退变，关节髌骨上囊及关节腔积液。
我想请问应该怎样治疗和预防。
膝关节屈伸活动时有响声可能是膝关节退行性骨关节炎、创伤性骨关节炎等原因引起的，具体内容如下：
1.膝关节退行性骨关节炎，改名主要发生在老年人身上，患者的膝关节屈伸活动时会有响声，同时伴有膝关节活动受限、膝关节疼痛等症状。通过有效治疗通常可以逐渐减轻响声。
2.创伤性骨关节炎，当膝关节骨折后，关节面未完全恢复，可导致创伤性关节炎，膝关节屈伸活动时容易产生响声，伴有关节慢性肿胀、疼痛等症状。
膝关节扭伤应采用制动、理疗、活血止痛药物进行治疗。膝关节扭伤的治疗方式有以下几种：
1、轻微的膝关节扭伤：可以在48小时内进行冷敷，简单的制动，在几个小时内，病人的症状有了明显的好转，只需要继续观察；如果经过简单的治疗，症状不能得到明显的改善，可以去专业医院；
2、症状特别严重、淤青明显、活动受限的病人，最好是去医院咨询；
3、禁忌使用活络膏、活络油等药物揉按揉擦，会引起局部毛细血管扩张，加重局部出血，从而加重损伤。
膝关节滑膜炎一般可以自愈。膝关节滑膜炎是由创伤、骨性关节炎、骨关节疾病引起的。在早期，轻微的滑膜炎一般不会有明显的肿胀，可以通过自身的调节来恢复。小儿的急性滑膜炎是一过性滑膜炎，这种情况下是可以自行治愈的。比较严重的滑膜炎要根据病因进行治疗。如果是因为类风湿性滑膜炎或者是色素沉着的绒毛结节性滑膜炎，要及时治疗，还要配合理疗、药物治疗，或者是关节镜治疗。
关节变形屈伸不利属于膝骨关节炎的常见症状，尪痹胶囊通过改善关节功能，可有效治疗因骨关节炎引起的不适症状，提高患者生存质量。
有关节变形、屈伸不利的患者可遵医嘱服用尪痹胶囊。其药效成分能够抑制MMP-1mRNA、MMP-3mRNA在滑膜组织中的阳性表达，从而延缓关节软骨的降解和破坏，保护关节功能；可起到消肿止痛、镇痛抗炎的显著疗效，安全有效地改善骨关节炎患者发生的关节变形、关节肿痛、屈伸不利、晨僵等症状。
外伤致膝关节屈伸不利能否评残还需要到正规医院和机构进行评定，鉴于每个人的情况都各不相同，所以伤势的严重程度也需要经过专家的评定才能确定最终结果。如果是因为外伤导致的膝关节屈伸不利，需要到医院进行详细的检查，一般局部创伤后4-12周发病。发病期间，骨骼肌和周围的软组织会有胀痛的情况出现，触摸可发现硬性的肿块，而且关节功能障碍的情况还会愈发加重。另外，透过X线检查能发现局限性的骨骼肌和周围软组织骨化甚至钙化，而且病变会出现反反复复的情况。而通过肌电图的早期检查，一般多是正常的现象，但是后期就要注意了，可能会出现肌原性损害，呈现多相电位，运动单位动作电位波幅和间歇期缩小。
膝关节发热疼痛患者可行抗炎，及活血化瘀治疗。如果膝盖出现了发炎的症状，那么可能会出现膝关节内部的炎症。从你的年纪来看，如果你平时有喝酒、吃海鲜、吃内脏等不良习惯，都会引起痛风。如果膝关节没有外伤或者没有特殊原因导致的发热和疼痛，那么第一个可能是痛风，或者是尿酸升高。所以，你要清楚，喝酒、爱吃海鲜、吃内脏，最好到医院做个血液检测。一般在420以内，超过480的时候需要用药。
