如果有这些症状的话，最常见的还是气虚，或脾阳虚这类问题。中医调理的话，主要还是用些补气养血的中药，比如补中益气丸，八珍汤这类的。不过，首先还是跟平时缺乏锻炼，另外，饮食方面营养不均衡有直接关系。还要加强锻炼，平时适当多吃些牛羊肉之类的高蛋白食物。
可以继续巩固一段时间，平时可以用黄芪泡水喝增强体质，平时可以适当多吃一些核桃，山药，羊肉等食疗，治疗期间，要饮食清淡，多饮水，注意休息，心情舒畅，不吃辛辣油腻油炸生冷刺激性食物，不熬夜，忌烟酒。
夏天怕冷长鸡皮疙瘩一般多与机体营养不佳、低代谢状态、交感神经调节等因素相关。可以适当保暖，加强营养，平时多运动锻炼增强体质，必要时正规医院内分泌科就诊，除外甲状腺功能减退等病理。
冬天怕冷、夏天怕热是人正常的一种生理表现，因此它不属于疾病，不需要特殊治疗。冬天人需要通过过多的产热反应产生足够的热量，在寒冷的环境中维持人体的正常体温，所以冬天要多穿衣服、注意保暖。
冬天感冒能吹空调。但是在吹空调时一定要掌握好空调的温度，天气过于寒冷时需要将空调的温度调高一些，但是不要调的太高，以免导致室内温度燥热，出现干燥的现象。出现感冒通常属于自限性的，如果患者患有的是普通感冒，一般在3~5天左右，这种感冒会逐渐缓解，如果出现的是流行性感冒，缓解的时间大概需要7~10天。结合自身感冒的情况，选择合适的药物治疗。
一般情况下，两个月的婴儿吹空调比较好，两个月的婴儿不建议吹风扇具体内容如下：
通常吹风扇可能容易导致局部受凉，两个月的婴儿身体抵抗力较弱，吹风扇容易感冒，如果天气不是很冷或者很热的情况下，建议开窗通风，吹自然空气最新鲜，如果在天气特别热或者特别寒冷的情况下，两个月的婴儿可以吹空调，吹空调可以给孩子一个非常舒适的环境，需注意，不可以让两个月的婴儿处于空调口，同时应注意空调的卫生、定期清洗防尘罩。
