膝盖和手肘很黑，可能是卫生护理不到位、细菌感染等因素引起的，患者可以通过改善不良的生活习惯、药物治疗等方式改善。
1.卫生护理不到位：膝盖和手肘常用于支撑身体进行活动，如果患者的膝盖和手肘经常接触污染物或色素较重的物质而未及时清洁，可能会导致色素沉着。患者需要加强膝盖和手肘的卫生护理，使用温水和无刺激的洗护用品，清洁后及时擦干皮肤上的水分。
2.细菌感染：膝盖和手肘可能会由于长期暴露在空气中而引起细菌感染，诱发黑棘皮病、花斑癣等皮肤病，出现皮肤颜色改变的症状。患者可以遵医嘱使用盐酸阿莫罗芬搽剂、维A酸乳膏等药物治疗。
腋下很黑可以通过一般护理、激光治疗的方式进行缓解，具体分析如下：
1.一般护理：腋下很黑可能是体内雌激素增多引起的，建议患者平时适当吃维生素含量丰富的食物，如柠檬、猕猴桃、柚子等，能够起到抗氧化、美容养颜的作用，进而改善此现象。
2.激光治疗：腋下很黑的患者还可以前往正规医院，遵医嘱采用激光的方式进行治疗，该方法利用激光的物理光束，作用在皮肤的真皮层，将真皮层内的黑色素细胞击碎，进而可以起到美白的作用。
手臂脱臼，不要随便乱动，要马上将受伤的肢体进行固定。可以到医院先拍片看一下，治疗上可以选择做一下正骨复位，然后再外用一些消炎止痛的药膏，具体用药请遵医嘱。复位后，短时间内尽量不要做大幅度的运动，同时注意补充营养。
腿短可能是遗传因素，也可能是缺少运动，也不排除是缺乏营养等原因，可以多做些运动，比如，跑步可以使腿部变的修长，做跳高动作，可以将韧带拉长些，跳跃、练瑜伽等方法都能有很好的效果，多吃含蛋白质高的食物。
可以考虑局部做一下热敷或者适当的按摩，针灸，拔罐都是可以的，这些具体的治疗方式都有利于症状的消失。落枕，其主要原因是由于颈椎的相关部位的肌肉出现了痉挛的可能性比较大，是由于受凉引起的。
