22女这一段时间感觉身体就虚弱一直身上的肉就很虚，但...

女人身体虚弱凡是滋补品都适合女人吃。比如莲子、桂圆、大枣、阿胶，这些食材都是可以通过放粥里、泡水喝或者熬汤喝。再比如在炖鸡的过程中，里面放一些枸杞、黄芪、人参等，补气补血，这样都可以使女性的虚弱得到纠正。

身体突然暴瘦有可能是消耗性疾病造成的，也有可能是消化不良或者是饮食不当造成的。出现所谓的胃口变小，也就是出现了纳差，还有体重一直下降的情况。那么这种首先要排除消化道肿瘤，肝脏疾病以及其他恶性疾病等情况。

颈椎病有可能引起犯困，椎动脉型神经型颈椎病，颈椎部位的骨性增生或者椎间盘突出产生炎症的刺激，导致椎动脉出现紧张，导致大脑供血出现下降而产生的大脑缺血缺氧，就会引起乏力，犯困的情况。颈椎病所产生了炎性病灶，炎性代谢产物导致血管微循环出现收缩下降的情况，也会导致大脑供血下降，出现犯困的感觉。

男孩身高在109-114cm之间，体重在18-20kg左右，家长可以结合数据参照一下，如果孩子存在生长发育迟缓情况，比如孩子身高矮于同龄人的20%到30%，体重也偏轻，并且语言发展能力，体格发展能力，运动发育及智力发育都达不到标准水平，就需要及时到医院儿科就诊，查明原因及时对症治疗，避免影响孩子生长发育。

肾虚通过戒除手淫，减少性生活能恢复的，需要看是肾阴虚还是肾阳虚。先天不足，肾是先天之本，藏有先天之精，精血不足，多导致子女肾虚，七情失调、喜怒无常、情志过激、悲伤过度等都是造成肾虚的主要因素。

身体虚弱会导致失眠。
体质弱的人容易营养不良，缺乏微量元素和营养素，身体的功能活动需要营养素来提供能量。营养素不足时，人的机体压力机制起作用，引起失眠和不安。失眠严重的话，要去医院看医生，在医生的指导下使用改善睡眠的药。总之，体质弱的人不仅有失眠症状，还有其他身体疾病。因此，平时要进行适当的运动，改善体质，增强免疫力。饮食中多吃维生素、营养丰富的蔬菜、水果和粗粮。