坐骨神经痛的正确睡姿以放松坐骨神经为原则。因为睡姿是侧卧位，腰部不受力，下肢由于自然的屈曲而使坐骨神经放松。床垫选择软硬适中的乳胶床垫有益于放松坐骨神经。
坐骨神经痛的症状鉴别主要是会出现臀部疼痛伴有下肢放射麻木的症状，另外疼痛可表现为某个点或整条坐骨神经走行区域，臀部、大腿后侧、小腿后外侧以及足外侧都可出现。
坐骨神经痛最常见的原因，就是讲的腰椎间盘突出，因为坐骨神经它来源于腰椎，它在神经刚刚发出来的时候，它旁边有椎间孔，就神经出口那个位置叫椎间孔，当腰椎长期慢性病变，腰椎间盘发生突出的时候，它压迫在椎间孔这个位置，压迫神经，就会引起坐骨神经痛。
对于坐骨神经痛，可以服用非甾体消炎止痛药。坐骨神经痛一般是由于腰椎间盘突出引起的坐骨神经受到压迫。因此，治疗坐骨神经痛要先找到病因，腰椎间盘突出的情况要考虑到腰椎间盘突出的情况，在早期可以采取卧床配合牵引治疗，避免腰椎间盘突出的情况下进行相应的复位治疗。可以服用消炎镇痛药、营养神经药、松弛肌肉药物等。腰椎间盘突出引起的坐骨神经痛要做手术，如果有严重的麻木或者下肢无力的表现，要及时就医。
骨科。坐骨神经疼痛，可以有腰椎间盘突出所造成的腰腿疼。从腰一直到小腿，也可以是坐骨神经本身在经过臀部的时候，就是屁股那个地方有块肌肉压迫造成的称为“梨状肌综合征”。所以需要到骨科当面检查。
妊娠期间坐骨神经受挤压导致的疼痛是孕妇的坐骨神经痛。可以通过热敷来减轻疼痛。平时应减少坐的时间，适当进行运动，如散步、做孕妇瑜伽等。此外，局部的推拿还能减轻疼痛；同时，尽可能地选用较坚硬的床垫。饮食上要适量补充钙质；，多食用高蛋白的大豆产品，并适量吃新鲜的蔬菜和水果，平衡膳食，增强身体的营养，对身体有益。
