医生说是 腰椎间盘突出
平时怎么注意 保养
腰椎间盘突出的治疗主要看症状和影像学检查的表现，髓核突出的程度来决定治疗方案，像您这个症状经过休息后是可以缓解的，是非手术治疗，经过慢慢休息，髓核脱水以后，这个神经就不受椎间盘突出的压迫，自然也就好了，如果没有缓解的话，看您症状再加上影像学检查，如果突出的比较严重的话，该考虑进行手术治疗，切开、将髓核摘除。
腰椎间盘退变是腰椎间盘突出的根本原因，随年龄的增长，腰椎盘逐渐发生退变，在劳损积累和外力的作用下，腰椎盘发生破裂，导致髓核、纤维环向后突出，重者还会压迫神经；过度负荷、反复扭转、弯腰等造成的积累损伤，是腰椎间盘退变的主要原因；妊娠期韧带系统松弛，腰骶承受压力增大，增加腰间盘突出的风险。腰椎腰骶发育异常、腰部外伤、受寒受湿、腰部姿势不当等都是诱发腰椎间盘突出的因素。
腰椎间盘突出可以通过非甾体类的消炎止痛药或者是活血化瘀的药物，针灸推拿来治疗。腰椎间盘突出要根据患者的症状来进行治疗。如果只是腰痛，没有腿痛、腿麻等症状，可以采取保守疗法。平时要注意休息，避免受凉，不要久坐久站，要坚持每日热敷腰部，患者可以佩戴腰围带进行防护。日常生活中要睡硬板床，不要弯腰抱重物，如果有剧烈的疼痛，可以服用一些非甾体类的消炎止痛药或者是活血化瘀的药物。也可以选择物理疗法，建议去正规医院的针灸推拿科，那里比较专业，效果也比较好。如果是腰椎间盘突出严重，神经根受压，可以通过以上的保守治疗来缓解。神经是一种非常脆弱的疾病，如果长期受到压迫，很难恢复，建议去正规的医院进行外科手术。
出现腰部疼痛，尤其是弯腰时特别酸痛的症状，最常见的病因就是腰椎间盘突出症，在腰椎间盘突出症发作时，就会产生这些症状。需要睡硬板床，白天需要注意休息，减少腰部活动，可以对腰部用理疗仪烤电，或者热敷，在热敷的同时还可以外敷骨科膏药，这样可以减少治疗时间，加快治疗效果，让疼痛症状早日缓解。
腰椎间盘突出是要避免弯腰的，因为弯腰，随时有可能会加重腰椎间盘突出症状，或者说是诱发椎间盘突出症状，从而引起了一个腰骶部疼痛加重。甚至有的急性突出严重的情况下，还有可能会引起一个双下肢麻木。
腰椎间盘突出弯腰疼可以采取保守治疗，通过按摩，牵引外敷膏药配合理疗，烤电等方法，疼痛特别严重的时候可以吃止疼药，平时也要加强自身保健，注意腰部的保暖，尽量少弯腰。
