舌头上出现齿痕有很多原因，要对症治疗。一个就是牙弓比较小，舌体比较大，如果说要消除这个齿痕，就是要扩展牙弓，比方说有些牙列拥挤的，只要进行矫正之后，那牙弓就会恢复正常的大小，这样舌头上的齿痕就会消失。
舌头边缘有齿痕，大多数是脾虚湿不化所导致的。脾的生理功能有脾主运化，运化水湿，主升清，还有脾能够统血。其中脾主湿就是指脾将身体的湿气运化运散开来，不至于湿气积留，形成痰湿湿浊，湿气化久，变成寒湿或者湿热，影响脏腑的功能。
可以适当热敷一下，也可以用眼贴或者眼霜一类的护肤产品，平常需注意保养，保持充足的睡眠，避免熬夜，不要长时间看书看手机，可以做眼保健操缓解眼周疲劳，睡前切勿喝太多水，多摄取维生素的蔬菜水果，切忌海鲜刺激辛辣食物。
当人出现气虚的时候，缺乏动力，会导致体内的水湿无法正常代谢出去，舌头也会变得胖大，在我们睡觉的时候，牙齿闭合有相当于阻止了舌头变得更加宽广，因此这样就产生了舌齿痕。气虚导致人体水湿多，水湿多了会致使我们的阳气弱，阳气弱会致使气虚更为严重，从而形成了恶性循环。有齿痕的人还会出现无力、浑身酸软、白天没精神总想躺在床上等症状。
这是脾胃虚弱引起的不适，应到医院就诊，由医生辨证后进行调理。日常生活中需调整生活状态，注意饮食清淡易消化，忌食生冷油腻刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，合理安排作息时间，保证充足睡眠。
这是脾胃虚弱引起的不适，应到医院就诊，由医生辨证后进行调理。日常生活中需调整生活状态，注意饮食清淡易消化，忌食生冷油腻刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，合理安排作息时间，保证充足睡眠。
