我和老婆结婚一年过了为什么一直没能怀孕经常做爱

备孕是一件技术活，想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素，接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房，采用好的受孕姿势，做足事后保精措施。

不孕的夫妇都在纠结：哪一刻会排卵，什么时候同房怀孕的机会大。其实排卵是爆发式的，一刹那间的事件。们通过检查也很难捕捉到那一瞬间。但精子和卵子是有寿命的，精子在女性生殖道内能存活和保持受精能力的时间是3～5天。卵子的寿命短些，排卵后只有12～24小时的受精的能力。因此，在排卵前3～5天至排卵后一天内同房，都有怀孕的机会。

同房之后可以在同房后抬高臀部，来防止精液的倒流，控制性生活次数，选择在排卵期同房，男方在备孕期适当的补充锌来提高精子的质量利于怀孕和优生。日常放松心情，注意饮食。

具体看女性是哪个部位的囊肿，有卵巢囊肿和宫颈囊肿，一般囊肿不会影响妊娠，如果卵巢囊肿很大，可以怀孕和分娩剖宫产进行囊肿切除治疗，如果不是大囊肿，第一次观察不影响妊娠。宫颈囊肿是慢性炎症。症状不影响怀孕。

你们应该先确定排卵期，因为女性排卵期受孕的几率是最高的，所以你们可以在排卵期的时候见面，这样是最可能受孕的不过还是应该改善一下这种生活方式，因为还是接触的比较少，这样的话受孕的几率也会降低很多。

备孕期间要多补充一些营养素，孕前需要补充叶酸，蛋白质，钙，铁锌，多种维生素。富含叶酸的食物比较多见鱼类，蛋类，绿叶蔬菜，动物的肝脏。富含蛋白质的食物主要是牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼类，豆制品，富含维生素的食物是蔬菜和水果。