护腰具的主要功能就是能缓解各种原因造成的腰肌劳损，缓解长期久坐带来的腰部酸痛感，加磁石或活性炭的自发热护腰具有自发热还有磁疗的功能，这个护腰具的功效是非常大的，里面添加很多的磁石能和人体的肌肤直接接触，从而散发热量，尤其是在寒冷的冬季，用加磁石或活性炭的自发热护腰更能发挥功效。
如果偶尔发生，可能是由胃部感冒引起的。如果经常发生，可能是由身体问题或肾虚引起的。只有确定后，才能进行靶向治疗。平时，要注意充分休息，进行适当的活动，锻炼身体，避免吃生冷辛辣刺激。按时进行出生检查。
腰两边发凉可能是不注意保暖、腰部疾病等原因引起的。
如果患者的腰背发冷，主要是由于长期在阴冷潮湿的地方，或是由于不注重腰部的保温，造成了寒气侵袭，造成了腰背发冷，同时还会伴随着腰酸胀痛。还有腰椎间盘突出的病人，由于腰椎间盘突出，会使神经根受到压迫，从而使腰肌筋膜出现痉挛，而这些症状对寒气的刺激性特别的敏感，因此会出现腰背发冷的症状。也可能是由于脊椎退行性病变，导致骨质疏松。生长的骨质会刺激周边的软组织导致肿胀，同时也会使肿胀的组织受到寒气的刺激，导致腰背发寒。
腰椎管狭窄手术以后一般要六周。因为腰椎管狭窄手术，是行椎管扩大并椎间植骨融合内固定的手术，而椎间植骨部位稳定需要六到八周的时间才可以，所以病人在手术以后要卧床六周，才能够戴腰围带或者是脊椎固定支架，逐渐的下地直腰活动，一般术后三个月内是避免弯腰活动的。
运动时带上护腰，可以加强肌肉的力量，对腰椎有一个支撑力，可以保护腰部，避免运动时挫伤扭伤。有腰间盘突出，腰肌劳损或者其他腰部疾病的人带上护腰，对腰椎有一定的承托作用。
严重失眠患者必须服用药物，具体分析如下：
1、因为严重的失眠，如果持续时间长，会导致心理健康状况不佳，会诱发抑郁和焦虑，所以严重的睡眠需要安眠药。
2、严重的失眠如果不调整，长期下来患者免疫力会下降，容易感冒。如果持续时间较长，患者还可能出现代谢综合征，表现为高血压、高血糖、高尿酸血症。
3、如果长期严重的失眠还会导致迷走神经兴奋，可诱发心脏疾病，如心脏早搏或脑血管痉挛，所以严重的失眠需要安眠药。药物有一定的成瘾性，但在医生的指导下定期服用还是相对安全的。
