维生素C是一种水溶性维生素，能够补充人体所需的营养，但如果孕妇长期过量服用，依旧可能导致流产。
适当维生素C能够增强孕妇机体的免疫力，减少孕期的不适感。能够改善铁、钙及叶酸，能够降低孕期贫血的风险，预防胎儿神经管畸形。还能促进胎儿骨骼、牙齿的发育，促进胚胎的正常发育。
但如果孕妇过量服用，则有可能影响胚胎的发育，甚至造成流产。过量服用维生素C还可能使得尿液中尿酸的排出量增加，形成结石。孕妇每天摄入的维生素C大约在100mg左右，不能过量。可以服用孕妇专用的复合维生素。
做流产后清煮熟后吃比较有营养，也可以爆炒。猪肝营养价值高，有很强的补血功效，另外含有维生素A，流产后体质虚弱，可以做猪肝汤，或炒菜，配胡萝卜，土豆等有很好营养价值。
孕妇吃菠萝一般是不会导致流产的。
孕妇在怀孕期间适当吃一些菠萝是是不会对胎儿的发育造成影响的。但是，因为菠萝是一种高酸性、高糖的水果，如果孕妇过多的进食菠萝，可能会导致孕妇出现胃食管反流疾病和妊娠期糖尿病。但是一般是不会影响到胎儿的。并且，适当的吃一些菠萝还有助于提高免疫系统功能和促进正常消化，对孕妇的身体是有一定的好处的。
妊娠三个月内不宜食用黑糖，因为黑糖具有活血化瘀的功效，会引起流产的先兆。在三个月之后可以适量食用。因为黑糖可以补充身体的能量，可以提供身体所需要的营养，可以缓解或者消除怀孕中期的不适，让孕妇怀孕养胎。孕期不能过于紧张，不要对食物和食物产生恐惧，否则会对身体造成伤害，甚至有可能造成流产和停胎。在日常生活中要注意多补充微量元素，保持良好的情绪。
孕早期孕妇必须注意防止流产，多种原因都会引起流产，饮食方面如下：
一定别吃太刺激性的东西，比如太辣、太香这些东西，对怀孕不太好。因其能够让胃肠道蠕动加强，尤其是患有习惯性流产的孕妇又会引起流产。
太冷、太辛、太凉的食物，有些太冷的食物在食用之后会对胃肠道造成这种刺激作用，加快胃肠道蠕动，其还会对该子宫内的胎儿造成早期影响。
怀孕期间，发生疾病时，在服药时一定要注意中药当中。芳香类中有些含有辛窜芳香、香料之类的药，这些都尽量少碰。
