一般来说，宝宝缺钙、缺锌可以通过食物、药物补。
如果宝宝缺锌、缺钙可以在医生指导下服用葡萄糖酸锌口服液、葡萄糖酸钙口服液缺钙、缺锌，在补钙的同时可以遵医嘱服用鱼肝油ad钙剂，补充维生素D，促进钙的吸收。家长还可以给宝宝食用富含钙锌的食物补充。此外，家长可以适当让宝宝晒太阳促进钙的吸收，同时要保证宝宝充足的睡眠，规律作息，有利于身体健康。
可以多给孩子吃一些牡蛎，坚果类的食物，海鲜类的食物，牛奶，豆制品，瘦肉，牛羊肉等含锌丰富的食物，饮食上注意荤素搭配，孩子一直吃饭不好，缺锌，可以在医生的指导下，服用葡萄糖酸锌口服液或者钙铁锌片等药物，也可以配合食疗的方法补充。
必要时可服用碳酸钙或钙加锌治疗，只要是正规产家的钙和锌的产品，效果都还是不错的，不见议服用保健品补钙和锌，因为疗效得不到肯定。做到营养均衡，避免挑食偏食，平时的坚持合理的锻炼多晒太阳。
多做点户外活动，晒晒太阳，有促进吸收，宝宝缺钙会影响到睡眠，导致睡眠不踏实，引起枕秃，盗汗，一定要给孩子口服钙剂，有利于促进钙的吸收和利用，多喝一些温开水促进代谢。
一般来说，宝宝缺锌的症状有生长发育落后、异食癖、免疫力低下等。具体分析如下：
如果宝宝缺锌，可能会导致生长发育落后，表现为生长迟缓，体格矮小等。严重时还可能出现味觉功能改变，产生异食癖。此外，宝宝缺锌还可能导致免疫功能低下，导致t淋巴细胞功能损伤容易发生感染。对于6个月以上的孩子可以添加含有锌的辅食，如包括肉、禽、鱼等富含锌的动物性食物，必要时可以遵医嘱予以药物，如葡萄糖酸锌钙口服液等。家长日常要合理喂养宝宝，可以让宝宝适当晒太阳，提高免疫力。
