任何补药中药都有可能引起内热过多，这是补药的特点，当人体补充过多时，很可能会出现内热过多，也可与其他一些清火药物一起使用，以减少补药引起的内热过多的发生。可以多吃水果和蔬菜来保持大便通畅，这样可以减少过多内热的发生。
吃阿胶上火的情况下，需要配以清热败火的药物共同服用。吃阿胶上火多是由于在熬制阿胶的过程中，添加过多的辅料造成的，由于纯阿胶熬制后口服的味道较差，所以现在好多人们都选择采用大枣、红糖、黑芝麻等辅料共同熬制以改善口味。
吃阿胶上火的情况下，需要配以清热败火的药物共同服用。吃阿胶上火多是由于在熬制阿胶的过程中，添加过多的辅料造成的，由于纯阿胶熬制后口服的味道较差，所以现在好多人们都选择采用大枣、红糖、黑芝麻等辅料共同熬制以改善口味。
胶原蛋白是不会上火的，胶原蛋白是人类肌肤以及头发等着含有的一种成分，如果身体里面缺乏胶原蛋白会让肌肤受到一定的影响，所以在平时的日常生活当中，大家一定要及时的去补充一些含有胶原蛋白的食物。多吃一些胡萝卜、猪肝等维生素A含量丰富的食物。
圣女果含有多种维生素和微量元素，圣女果性微寒，属于寒性水果吃多了不会上火。常吃可以补气益血、美容养颜。只有荔枝、樱桃等热性食物吃多了才会容易上火。圣女果虽好，但要注意控制食用量，建议每天吃20个左右最佳，不宜多吃。
巧克力吃多了是会引起上火的，因为巧克力含有大量的热量和大量的油脂具有一定的提神作用，那么存在着大量的热量，在我们吃食之后，如果没有锻炼身体，那么一定会有热量的储备在身体难以排出体外。一旦出现了上火，上火了之后会出现牙龈肿痛的一个症状和有口气的。
