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罗珍胶囊降压药是否能排毒和清理血液?疗效怎样?
要减轻体重,将体重指数尽可能的控制在小于24以内。要减少钠盐的摄入,饮食中的烹调用盐和各种腌制品都应当减少。每日食盐量以不超过6克为宜。要减少脂肪的摄入,少吃或不吃肥肉或动物内脏,能量高的坚果类食品也尽量少吃。
压90高压140,不算高,高血压超过140才是高血压,经常测量血压,把血压控制在正常值,少吃肥油食物及蛋黄等。养成良好的生活习惯,饮食清淡少盐,避免辛辣刺激性的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,避免情绪激动,戒烟酒,适当锻炼,多多休息。
高压140mmHg,低压90mmHg,通常属于正常现象,注意日常护理即可。
高血压是以体循环动脉血压、收缩压、舒张压升高为主要特点,如果收缩压在140mmHg以上,舒张压在90mmHg以上,则属于高血压。高血压还可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损伤。如果患者的高压为140mmHg,低压是90mmHg,通常是一种正常的血压,患者无需过度紧张,通常不用特别治疗,平时注意休息,保持规律作息。随着年龄的增长,血压通常会略有增加。在日常生活中,患者应定期监测血压,明确自身健康状况。
如果低于50,做下蹲起立15次,然后测心跳超过120,就是正常的,如果还没有超过,说明确实心动过缓,可以做一下心电图有没有其他心率不齐之类的问题,没有其他很不舒服的症状,可以不用太在意,平日注意不要经常剧烈运动,情绪也不要太激动。
心率90多次/分钟属于正常心率,对身体没有什么影响。因为正常心率的范围为60—100次/分钟,90多次可能是剧烈运动后、喝茶后或者情绪激动所导致。另外还要看有没有心慌气短等不适症状,需要进一步做心电图排除异位心律。
低压70高压90是正常的。蹲下再站起来时会头晕属于体位性低血压。建议蹲下时不要马上起来,要慢慢站起来,加强营养,多吃高蛋白高营养的食物,适当体育锻炼,注意适当的休息,避免劳累。