早上起来尿很黄，最大的可能就是尿液浓缩，看起来尿液很黄，可以化验尿常规，看尿中是否有红细胞，白细胞，尿比重是否有明显的增加，如果没有红细胞、白细胞，就是尿液浓缩导致的。每天喝水2000ml，夜间可以喝水1次，持续3-5天，观察是否尿液的颜色有明显的改变。
尿色发黄分为生理性和病理性的两种，生理性的主要是由于体内水分不足、食物、药物等因素引起。病理性的主要是由于黄疸、镜下血尿等因素引起，一旦出现尿色发黄，排除生理性因素，要及时就医。
长期的小便颜色发黄，首先需要考虑是平时饮水量过少而导致小便浓缩引起的可能性。通过多喝水勤排尿，稀释尿液后，小便颜色会逐渐清亮，属于生理现象，不用做特殊处理，患者也不会有不适的症状。另外一个原因则需要考虑病理性的因素，比如患有肝脏功能下降或者是胆道梗阻的原因引起的胆红素升高，患者往往还伴有皮肤、舌苔、巩膜等黄染，需要做肝功能检查以及肝胆彩超检查明确诊断。
根据情况是没事的，只要是没有其它异常，平时多多饮水就可以了，多进食新鲜的水果蔬菜，增强体质提高自身免疫力。建议，平时注意好的卫生习惯多用温水冲洗外阴，保持局部的清洁干燥，勤换内衣内裤。多穿棉线的内衣内裤减少一切刺激性因素。
尿液的颜色和水量有显著的关系。
在任何情况下尿液浓缩变黄，意味着身体缺水。治疗建议：尿液变黄的原因是身体缺水，无论是正常情况还是生气的情况下，都表明身体不足。要适当补充水分。一两次失眠可能是心理压力大的原因。长期失眠的话，要去精神科找失眠的原因。以上原因都不是的情况下，可能是肝脏问题引起的，所以要去医院接受相关检查，不能盲目用药，以免发生误诊，病情严重。
