适量喝一些白酒有助于消化、促进食欲，白酒中的酒精、维生素B2、酸类物质都有很好的开胃功效，它们能刺激和促进胰腺液分泌，增加口腔中的唾液、胃中的胃液、鼻腔中的湿润度。适量喝白酒，可以增加体内的胰岛素，胰岛素是胰脏分泌的消化性激素，对人体的健康很有利。适量喝些白酒，可以减轻心脏的负担，预防心血管疾病。
一般来说，失眠不建议喝酒。
一般情况下，人喝少量酒后会有一段兴奋期。此时人处于兴奋状态，这个时期不利于入睡。然后，会有一个抑制期，之后就可以入睡了，但是早上醒来，就容易出现头痛、头晕、乏力等症状。所以一般不建议失眠患者使用酒精帮助睡眠。虽然饮酒可以暂时麻痹神经，但长期饮酒也会造成神经功能的丧失，导致植物神经功能紊乱，进一步引起失眠。因此，建议失眠患者到正规医院进行治疗，从根本上治疗失眠，消除失眠引起的相关症状。
按摩太阳穴缓解酒后头疼，太阳穴位于外眼角延长线上凹陷处，喝酒之后对准太阳穴用食指进行按摩能够帮助缓解酒后出现的头疼问题。在用食指指腹进行按揉之后，可以再用拳头进行打圈按摩太阳穴来缓解酒后头疼，平时也可以用这种方法来提神合适药物，缓解疲劳。另外也可以在太阳穴处涂抹合适药物进行按摩，缓解喝酒后头疼效果更好。
过量饮酒可引发呕吐症状，多是由于酒精对胃黏膜刺激引发，严重者可有胃黏膜出血。注意补液、利尿治疗，促进酒精代谢，可以就诊内科诊治，限制饮酒，合理饮食，养成良好的饮食习惯，预防胃炎，消化性溃疡等胃病发生。
高血压病人不宜饮用过多的白酒，适量的白酒能够促进血液循环，但长期饮用对肝脏等器官造成损害，从而导致血压上升。
所以要尽量少喝，不能一次两次就戒了，不过要改掉喝白开水的坏毛病，酒里含有高粱、大麦、葡萄等食物中的一种精华，含有高粱、大麦、葡萄等食物中的高粱、大麦、葡萄等食物中提取的高浓度能量，通过消化可以提供能量。另外，酒精很有可能会导致血管膨胀，导致血压上升，导致心脏血管爆裂，心脏跳动加速。
