台阶登山好还是公路登山好,我平时跑小路台阶快但有的人则喜.....

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台阶登山好还是公路登山好,我平时跑小路台阶快但有的人则喜欢跑大路说台阶损伤膝盖?真的会损伤膝盖吗
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易小亮 副主任医师 于都县人民医院外科 二级甲等
擅长:输尿管结石,尿道结石,尿道炎
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指导意见:你好,你所说的说台阶损伤膝盖一般来说是真的。
相关问答

冠心病患者是否可以登山,需要对问题进行具体的分析,若为轻、中度冠心病患者,登山问题应不是很严重。
登山属有氧运动中的一种,但是也是剧烈的运动耗氧量相对较高,轻、中度的病人冠状动脉狭窄并不显着,登山时也能忍受。对严重冠心病患者由于冠状动脉狭窄程度较严重,若登山有增加心肌负担之嫌,易诱发胸闷,气短,胸痛等不适,故严重冠心病不宜登山。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

腰椎间盘突出平时过度劳累或者受凉容易引起腰椎间盘突出复发建议不要做爬山的动作,如果实在需要爬山,佩戴腰围保护一下,腰部注意保暖避免受凉,爬山过程中注意安全,避免腰部扭伤外伤磕碰,一般如果不是长时间爬山就问题不大。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

这是膝关节出现了磨损和退变,甚至滑膜炎症等疾病。走平路的时候,膝关节的受力基本上是和正常的体重相当,是比较小的,而上下楼梯、蹲起的时候,膝关节的负重是正常体重的3-4倍。这样上下楼梯时膝关节承受力增加,就会诱发疼痛。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

上台阶膝盖疼走路却不疼的患者可以通过运动锻炼、手术等方式进行治疗。具体内容如下:
膝关节在上楼梯时会感觉到膝盖的疼痛,但是在平路上没有任何的疼痛,这是一种典型的膝盖髌股关节病。情况比较轻微时,患者可以通过运动锻炼来治疗,比如进行大腿四头肌的力量锻炼,以贴墙式的方式进行锻炼,一天四组,每一组12个。另外,情况严重时,可以通过手术来治疗,比如关节镜下髌外侧支持带松解术,患者术后要注意护理。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

上台阶膝盖疼走路却不疼,患者可以通过运动锻炼、使用药物、物理治疗等方式进行治疗。
1.运动锻炼:上台阶膝盖疼走路却不疼,患者应尽量避免反复上下楼或做蹲起动作,减少对膝关节的不良刺激,还可以通过锻炼股四头肌,来纠正髌骨的运行轨迹,减轻膝关节疼痛的症状。
2.使用药物:上台阶膝盖疼走路却不疼,患者可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、萘普生等药物来消除炎症,减轻疼痛。
3.物理治疗:上台阶膝盖疼走路却不疼,患者可以通过热敷、按摩、微波治疗等物理方法来缓解症状。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

从台阶上摔了下来需要到正规医院看骨科,拍个片子看看,看看有没有骨折的情况,还是非常有必要的,因为如果发现有骨折的情况,还是需要积极的对症治疗的,如果没有骨折,好好注意休息保护。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术