医生您好，我弟弟今年十岁了，身体抵抗力一直都不怎么...

日常生活中不注意经常有受凉，很容易引起经常感冒的现象。在该时候是需要积极的锻炼身体来增强体质，也需要合理的饮食加强营养，可以多吃含蛋白高的食物，尤其是要多吃优质蛋白，也需要适当的补充维生素和微量元素。

小孩子在生长发育期间可能抵抗力还不是很完善，对于病毒或者细菌的抗病能力稍差，会经常感冒。首先要在换季的时候注意保暖，尤其是在秋冬交际的时候及早的增加衣服。另外对孩子的饮食要注意调理，多给宝宝喂蔬菜，多吃蔬菜补充膳食纤维，可以提高身体的抵抗力。

按时接种疫苗，不少家长都对疫苗抱着排斥的心态，认为宝宝打不打都无所谓。但对于疾病来讲，最好的方法是预防。疫苗通俗来讲就是促使身体产生天然的防御系统，来增强抵抗力阻止病毒入侵，让宝宝少生病，所以按时注射疫苗对提高免疫力非常重要。

孩子身体抵抗力低是由于平时偏食，挑食导致的营养不良引起的。要改变孩子的不良的饮食习惯，要保证营养均衡，粗细粮搭配，多吃蔬菜水果，多吃含钙的食物；合理锻炼，增强体质，提高自身抵抗力。

动不动就发生感冒，说明存在着身体的抵抗力差导致的，需要对症的，补益气血，改善症状，提高身体的抵抗力。平时需要健脾胃治疗，当然还需要经常的服用瘦肉末以及服用猪肝猪血等食物，也可以配合服用茯苓饼等，有着健脾利湿的作用。

鸡血藤这个中药有养血活血、舒筋活络的功效，鸡血藤的茎被切断了之后会有鲜红色的液汁流出来，很像鸡血，所以称之为鸡血藤，鸡血藤也常用来舒筋活络，治疗腰腿酸痛、肌肉酸痛、肌肤麻木不仁等症状，配合一些祛风湿药补气血的药物，常用来治疗风湿痹痛、关节酸痛、神经麻痹、腰膝酸软等症状，比如鸡血藤常搭配黄芪、羌活、独活、川芎、当归这些药材，以改善相关的病态。