肠胃消化不好可以采取以下办法调理。
有胃疾病的人要注意饮食上的调理，避免食用太凉、太热、太硬、太辛辣、太粘稠的食品，同时也要避免过量进食，避免饮酒。适当的膳食，多吃些水果，如：多吃些水果，既能止泻药，还能促进肠道的消化。蕃茄富含帮助消化的蕃茄碱。用药要注意个人的身体状况，要有针对性的用药。要有一个好的心态，要注重心理健康，要有一个好的心态，要有一个好的心态。
婴儿脾胃虚弱，消化不好，也许与消化器官的发育有关、喂养不当所致，所以应该合理饮食，定时定量，让宝宝保持良好食欲，注意饮食卫生，别让孩子吃剩的东西、剩菜及不洁。如果宝宝有拉稀现象就要及时就医，因为腹泻会引起消化不良等一系列疾病。
此外，夜间应该为小孩捂腹，注意肚子的保暖以防着凉，使消化道畅通，养成按时排便的习惯。
便秘口臭多数是由肠胃问题引起，跟饮食和生活不规律有比较大的关系，也不排除胃炎或肠炎的可能，中医多考虑是有些脾胃湿热等导致的，可以多吃蔬菜水果。也可以服用一下清热湿热的中成药调理。
一般情况下，肠胃消化不好、便秘吃促胃动力药、调节肠胃道菌群药、调节气机的药等效果比较好，具体内容如下：
1.促胃动力药：如果患者肠胃消化不好、便秘，患者可以在医生指导下吃莫沙必利片、多潘立酮片等促胃动力药，这类药物有助于促进胃肠道蠕动，有助于缓解患者的不适症状，并且效果比较好。
2.调节肠胃道菌群药：如果患者有肠胃消化不好、便秘等症状，患者应遵医嘱使用调节肠胃道菌群药，如乳酸菌素片等，这类药物有助于调节胃肠道菌群平衡，能促进肠蠕动，有助于减轻患者的不适感。
3.调节气机的药：如果患者出现了肠胃消化不好、便秘等不适症状，遵医嘱吃舒肝和胃丸、柴胡疏肝散等调节气机的药效果比较好，有助于益脾和胃，能改善胃肠道功能，有助于促进大便排出。
怕冷头疼是不是感冒了，需要根据实际情况判断。
如果患者出现怕冷、头疼的症状，多考虑是风寒感冒，常见的临床症状是头痛、畏寒、肢冷、鼻塞等，患者可以遵医嘱服用复方氨酚烷胺片、感冒清热颗粒等药物进行治疗。
患者生活要规律，避免过度劳累，不要熬夜，多休息；饮食尽量选择高蛋白的食物，比如禽肉、蛋类等增强免疫力；适量增加运动量，锻炼身体。
