鲫鱼汤的味道鲜美，富含蛋白质，脂肪，氨基酸，维生素，铁，钙，磷等。鲫鱼汤是孕妇最好的选择，主要是为了补充营养物质，增强抵抗力和抵抗力，同时也可以美容养颜，增加乳汁，促进产后哺乳。可以促进胎儿的大脑发育，提高孩子的智力，同时也可以健脾利湿，改善孕妇的下肢水肿。怀孕期间可以多喝一至两次鲫鱼汤，多补充一些营养成分，保持营养平衡。
炖鲫鱼汤时，将鲫鱼宰杀并彻底清洗干净切段，锅中放少量的油加热至七八分热，将鲫鱼的两面略微煎炸至微黄，放入清水用大火烧开，再用温火煮冻20到30分钟左右，放入少量的盐、葱、姜调味即可。鲫鱼含有丰富的、容易消化的优质蛋白质，同时含有优质脂肪酸、糖类、维生素a、b族维生素及烟酸等营养素。怀孕期间经常食用鲫鱼汤，可以补充营养，增强抗病能力。
孕妇可以吃鲫鱼汤。
孕妇可服用鲫鱼汤，鲫鱼汤营养价值很高，里面有大量蛋白质，各种微量元素和维生素，孕妇在怀孕期间服用，可增加其营养，有利于胎儿发育。鲫鱼汤中含有较多的钙，孕妇吃了以后，可补充怀孕所需的钙质，降低孕期缺钙症状发生率。鲫鱼还有着很好的美容作用，怀孕期间经常食用鲫鱼有利于改善妊娠过程中皮肤粗糙的现象，还能起到护肤的效果。鲫鱼汤中锌的含量较高，孕妇吃了可补充身体所需锌元素，有利于胎儿发育，确保孕妇孕期健康。鲫鱼是一种高蛋白低脂肪食物，孕妇经常吃鲫鱼对身体很有益。鲫鱼汤还具有通乳催奶等作用，亦较适宜产妇。
鲫鱼洗净，锅里放少量的油，调大火把鲫鱼放锅里两面各碱一分钟放一勺料酒去腥，加入适量的水煮，加入适量的盐，往里放两片生姜，香葱不要切打个结跟生姜一起放等汤煮好在把葱捞起来不要了，可以根据口味放点白豆腐，或猪瘦肉，这样味道会更好。
孕妇当然可以喝鲫鱼汤，因为鲫鱼具有补中益气健脾的效果，而且富含优质蛋白，有助于增加孕妇身体的营养，更加有助于胎儿的发育。在怀孕期间，女性应该多吃当季节的新鲜水果蔬菜和新鲜的肉类食物。而且应该做到饮食均衡，这样才能保证胎儿的发育。对于腌制食物、烟酒以及浓茶，要禁止食用，孕期要记得补充叶酸以及钙质。
西红柿豆腐鲫鱼汤孕妇是可以喝的。鲫鱼含有丰富的锌豆腐含有蛋白质，西红柿含有番茄红素都是对身体有益的。建议在怀孕期间，多吃新鲜的水果蔬菜，均衡营养。特别是含维生素和纤维素丰富的食物，养成每天按时排便的习惯，避免引起便秘，日常生活中可以多听听舒缓的音乐，适当的散散步，和家人聊聊天，保持心情舒畅，做好孕期各项检查。