宝宝便秘一般需要吃些清热泻火类药物及膳食纤维含量丰富的蔬果来帮助调节。
宝宝便秘多与体内上火有关，可以选用清热祛火的药物进行调理，如小葵花露金银花露，该药物以金银花为主要成分，适用于宝宝上火所引起的便秘症状，能够促进排便，改善便秘。
同时，建议家长给宝宝食用新鲜蔬菜水果，如丝瓜、菠菜、胡萝卜、梨子等。这类食物富含膳食纤维，食用后可促进宝宝肠道蠕动，帮助排便。同时，宝宝便秘期间建议尽量少食辛辣刺激性食物及难消化的食物，以免加重症状。
婴儿排便困难是因为主要是便秘，而且给小宝宝喝很多热水，加速体内新陈代谢。另外，可以在顺时针方向上按摩婴儿的腹部，有效地促进婴儿的胃肠蠕动，有助于消化吸收。可以吃蘑菇、水果、玉米粉、谷类等。
一般情况下，宝宝便秘是否可以吃山药，需要根据宝宝的年龄、病因来确定，具体分析如下：
宝宝等到四月份以后，可以加入一些含有丰富的淀粉的食物，山药中含有大量的淀粉，最好在六月份以后补充。另外，如果要找到孩子的便秘原因，光是吃山药是不行的。婴幼儿出现腹泻的主要病因是人为喂食，可以改用其他的奶粉，母乳哺育后要多吃东西，多运动，定期进行大便。如果大便不畅，最好去医院进行检查。
通常来说，八个月宝宝便秘可以吃火龙果，具体分析如下：
火龙果属于寒凉的果实，含有丰富的维生素，能够润肠通便，小孩便秘时可以食用。同时也要适当增加双歧杆菌，调整肠胃的菌群，缓解便秘的症状。在哺乳时，妈妈要注意饮食上要注意的是容易消化的食物。
在日常生活中，家长要让宝宝多休息，保持营养摄入均衡，适当进行体育锻炼，定期进行常规体检，有助于健康成长。
两个月的宝宝便秘严重，如果是吃母乳，宝宝的妈妈要注意饮食，因为有直接影响，不要吃生冷、刺激食物，宝宝便秘，饮食调理的情况下不缓解，可以用点开塞露，每天多喝点热水，开塞露坚持用几天，几乎都能排便出来的，所以不用担心的，要养成多吃蔬菜、水果习惯。只要及时地添加辅食，蔬菜，水果，用开塞露都能缓解的。
当宝宝出现便秘之后就会发现宝宝的排便次数变少，并且排出的大便又干又硬，有的时候还会发现宝宝的肛门处变得红肿，当宝宝出现便秘症状之后，家长一定要及时的给宝宝补充水分。另外有一些便秘很可能是由于宝宝的饮食过多导致，所以家长应该适当的调节宝宝的饮食。
